Edzésleírás
Bringára ráfutás, egyedül. Egy sós gélt ettem két részletben, elég volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:55 | 18 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Majd megiszom a kétheti adagot és az visszavet a csúcsformából :)
én egy napig bírtam :-)
aztán másnap 2-őt ittam és behoztam a lemaradást :-)
Gratula, szép táv és tempó...mintha túl korán lennél csúcsformában :-)
Már két hete absztinens vagyok :)
rendesen megdolgoztál azért a söritalért
PecsiPeter 3697 napja
Szép-szép!