mjoci 15.2 km Futás 2009-03-27-n 12:30-kor

mjoci futás

2009.03.27 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:23

Távolság

15.2 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jól ment, éreztem ha akartam volna nyugodtan gyorsithattam volna. És túl az 1500 kilin. Úgy tünik kezdödik újra.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:23	15.2	04:42	12.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

felician 5545 napja

jól nyomod:) hajrá!

mateve 5545 napja

Joci! Olyan lassan te nem tudsz futni...... :))))))

mjoci 5545 napja

Nyakamon a tavaszi versenyek, készülni kell.:)))))))))))))))))

yoyo 5545 napja

Ejjha miez a nagy lendület ? ;)
Hiába az izmok nem felejtenek :)
Gratula Joci !

potika 5546 napja

Gratula Joci szépet mentél nagyon!

cica66 5546 napja

Örülök,hogy nem hagyott Benned semmiféle kiüresedést a BSZM elmúlása...:)...További kellemes felkészülést a következő megmérettetésre!!!...:)

gylaca 5546 napja

Nagy gyors vagy mjoci. Gratula ehez a laza kiss tempohoz.

mjoci 5546 napja

Edit, nem egészen, készülök a hétvégére, szeretném birni a tempót veletek.:))
Pierre, lehet nagyon jól esett ez a kis lazulás.:))
Anesth, hajrá!!!

anesth 5546 napja

Nem tudsz pihenni úgy látom. :-) Egészségedre! ( Kérdezted mire készülök. Életem első félmaratonjára Siófokon, ha minden jól megy.

Pierre 5546 napja

Hehe, a BSzM szuperkompenzációja. :-))

mateve 5546 napja

Valdd csak be, h a pesti levegő hiányzott......:)))

bubu 5546 napja

Szia mjoci!
Gratulálok! Ez nagyon szééép eredmééény! Egészségedre!

steve71 5546 napja

Nagyon jó tempó Spori,látszik az időeredményen,hogy hiányzott a futás.

kola 5546 napja

Látom lazítassz:)))))) Gratula !!

atom 5546 napja

Gratula ehhez a jó kis futáshoz!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.