mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:38:37Távolság
51.7 kmTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Edzésleírás
BSZM 4. utolsó napja. Kimerültség, hasproblémák, lábfájások. Részletek a szokásos blogban. Részidök 5 kilinként és az utolsó 6.7 kilié: 30'47, 28'36, 29'10, 32'13, 40'11, 42'51, 48'20, 45'17, 48'17, 52'51. ÉS MEGCSINÁLTAM, KÖRBEFUTOTTAM A BALATONT!!!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:38:37 | 51.6 | 07:44 | 7.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
42 hozzászólás
Tomi 5548 napja
taps, taps, taps...
cica66 5548 napja
Nagy gratula ehhez az emberfeletti teljesítményhez!!!Nagy mértékben köszönhető ez az alapos felkészülésnek és a hatalmas akaratnak ,ami Benned lakozik...De tényleg pihenj eleget most már és ne szipolyozd ki a tested,amely derekasan helytállt..:)...Gratula!!!
lzszabo 5549 napja
hatalmas gratula, nagyon jól teljesítettél :D innen már csak egy lépés, hogy egyszerre fusd körbe az ultrabalatonon :D
Kicsi 5550 napja
Gratulálok a sikeres célbaérkezésért, és sajnálom hogy a végén már nem tudtunk együtt futni, de örülök, hogy épségben beértél. Sajnos én is hasonló problémákkal küzdöttem, mint Te.
Még1x nagyon nagy gratula!
Amúgy meg mindenki tőlem kérdezte, hogy hol vagy már. :)) Biztos megszokták, hogy én hajtottalak mindig. :))
És természetesen köszönöm a kellemes társaságot. :) Sokat jelentett.
Még1x nagyon nagy gratula!
Amúgy meg mindenki tőlem kérdezte, hogy hol vagy már. :)) Biztos megszokták, hogy én hajtottalak mindig. :))
És természetesen köszönöm a kellemes társaságot. :) Sokat jelentett.
Rita 34 5550 napja
Szia Joci!
Kalapom lengetem a szélben , Éljen-éljen mjoci! :)
Én Balaton szeletet küldök a regenerálódáshoz, mert amit kivett belőled energiát most adja is vissza! :)
Gratulálok!!!!!
Kalapom lengetem a szélben , Éljen-éljen mjoci! :)
Én Balaton szeletet küldök a regenerálódáshoz, mert amit kivett belőled energiát most adja is vissza! :)
Gratulálok!!!!!
makaiviki 5550 napja
Na, még egyszer: GRATULÁLOK! Jó regenrálódást, gyógyulgatást! Örülök, hogy megismertelek -legalábbis egy daradot belőled, az elhívatottadikat :) Némi ürességet hagyott bennem a 4 napos összefüggő élmény után Kívánom, ha ilyesmit érzel, töltsd ki jó kis beszélgetésekkel, s rövidesen ismét futással. HAJRÁÁÁÁÁ!
obor 5550 napja
Kimerültség, stb???? Mitől:-DDDD Gratulálok!!!!
Mira 5550 napja
Kedves MJOCI! Szívből gartulálok, nagyon, de nagyon ügyes voltál!!! Izgultunk is ám Érted, de én bizos voltam, hogy célba érkezel, ennyi akarattal, kitartással, szorgalommal. Követendő példa. Most itt az ideje a pihenésnek és a kalóriapótlásnak. Viruálisan küldök neked egy Balaton-formájú tortát!
Pierre 5551 napja
Látom, ez most egy gyengébb hét: nem tudtál 2-szer annyit futni, mint én. Nincs km-hiányod?? :-)))
bubu 5551 napja
Szia mjoci!
Gratulálok! De mi kell ehhez??? Mert ez már ember feletti!
Gratulálok! De mi kell ehhez??? Mert ez már ember feletti!
leon01 5551 napja
Kemény voltál Joci,főleg ma térdvédővel futottál!!!
potika 5551 napja
Szia Joci!!!
Nem is tudom it lehet mondani, hisz az előttem szolók mindent elmondtak kimerítettek, de azért egyet kihagytak most meghajolok nagysgod előt hisz olyat teljesítettél amit futó csak kívánhat magának! :-)
Nagy vagy és most azért a követező héten pihiz pár napot! :-)
Mégegyszer gratula neked spori!
Nem is tudom it lehet mondani, hisz az előttem szolók mindent elmondtak kimerítettek, de azért egyet kihagytak most meghajolok nagysgod előt hisz olyat teljesítettél amit futó csak kívánhat magának! :-)
Nagy vagy és most azért a követező héten pihiz pár napot! :-)
Mégegyszer gratula neked spori!
mjoci 5551 napja
Nagyon szépen köszönöm.
judit61 5551 napja
Gratulálok a szép teljesítményhez! De most már ideje pihenni, a térdedet kímélni, regenerálódni!
feketearpi 5551 napja
Gratulálok,hatalmas teljesítmény!
eftomi 5551 napja
Gratulálok Joci, szép teljesítmény!
szelidlendulet 5551 napja
Nagy tisztelettel olvasom, hogy MEGCSINÁLTAD!!!!!!! Gratulálok! Minden jót Neked! Kellemes kikapcsot!
AAni 5551 napja
Gratulálok!
Amatőr 5551 napja
Mély elismerésem, nagy akaratod van! Most sokszorosan add vissza a testednek, amit a leked és az akaratod elvett tőle a fantasztikus teljesítmény érdekében! :) Méltán lehetsz büszke magadra, és ne feledd: a jövőbeni fantasztikus teljesítményeknek záloga is van, a regenerálódás! ;)
yoyo 5551 napja
Nagy gratula Joci!
pihizz ,mert megérdemled cillagom ,és jutalmazd magad mindenféle finomsággal :)
pihizz ,mert megérdemled cillagom ,és jutalmazd magad mindenféle finomsággal :)
gyaloggalopp 5551 napja
Kemény menetek voltak, de mind megnyerted, hála a felkészülés hosszú heteinek és az akaratodnak. Nem semmi vagy, megcsináltad. És most, ha meglátlak a Szigeten rohangálni a héten, berugdoslak a Dunába! Tessék pihenni! :)
Gebregab 5551 napja
Minden tiszteletem, grat!
Gandi 5551 napja
Kemény lehetett ennyi problémával! Emberes volt! Gratulálok!
mateve 5551 napja
NAGY-NAGY GRATU!!!! Ügyes voltál! Jövőre ugyanitt! :))))
somogyilevente 5551 napja
Gratulálok!
cs1krisz 5551 napja
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény!
steve71 5551 napja
Nagy-nagy gratula Joci.Biztos voltam benne,hogy megcsinálod.Rengeteget dolgoztál a siker érdekében és a sok-sok edzés és több ezer kili meghozta gyümölcsét.Gondolom most nem futsz pár napig...ez csak vicc volt.Max egy napot ha pihensz,aztán újult erővel veted magad a dolgok közepébe :D.
jocccc 5551 napja
gratula, ez aztán nem kis teljesítmény! most pedig jó pihenést!!!
antokzsofi 5551 napja
GRATULA!!
oleandro 5551 napja
Geratulálok és irigyellek! :)
Különben a Városligeti tavat már én is körbefutottam, bizony!
Különben a Városligeti tavat már én is körbefutottam, bizony!
sepi 5551 napja
Szívből gratulálok Joci! Nagy vagy! Mostmár tessék pihenni és lábápolni.
boibo 5551 napja
Éljen-éljen-éljen! Hurrá!!!
GRATULÁLOK!
GRATULÁLOK!
Szepi 5551 napja
Gratulálok! Joci!
Iljusin 5551 napja
Minden elismerésem!!!!!Pihend ki magad!*****
Alamuszi 5551 napja
GRATULÁLOK!!!! :))
tardigrada 5551 napja
Minden elismerésem a Tied mjoci! Férfias küzdelem volt ez!!! Megérdemled a dícsérő szavakat!
Edyth 5551 napja
Gratulálok!!!Ez nagy teljesitmény!!!
JÓ pihenést.
JÓ pihenést.
pen 5551 napja
Megagratuláció a teljesítéshez!!! Kemény voltál, Joci!!! :o) Tessék sokat pihenni..
anesth 5551 napja
Gratulálok! Nagyon-nagyon nagy teljesítmény. Az lenne a csoda, ha semmid sem fájna.
solkima 5551 napja
Becsülettel helytálltál a 4 nap sorám. Minden tiszteletem a tiéd.
Gratulálok.
Pihenj....lehetőleg eleget.
Gratulálok.
Pihenj....lehetőleg eleget.
Pierre 5551 napja
Gratulálok, nagyon ügyes voltál!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5546 napja