Wierchen 7 km Futás 2014-03-29-n 13:13-kor

Wierchen futás

2014.03.29 Szombat, 13:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:24

Távolság

7 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

Elég nehezen indult a futás, de úgy negyed óra után már bele jöttem és tudtam egy kényelmes tempót menni. Talán olyan 6 perc körülit.
Nyújtás után a combjaim veszettül fájtak, minden mozgás kényelmetlen volt. kb 5 perces séta teljesen rendbehozott végül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:24	7	05:46	10.40	0	69	138	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.