Edzésleírás
3 x 60 db felülés közben 3 x 8 db húzóckodás, fekvenyomás 65 kg-al, közben tolóckodás 5 x, húzás csukjára 5 x 4kg-al.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |