Wierchen Küzdősport 2013-12-10-n 00:00-kor

Wierchen küzdősport

2013.12.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Edzés tartás.

pár perc átmozgatást követően 6 sprintelős feladat 3 hasizom gyakorlattal kiegészítve.
Reggeli erősítésből 3 kört megcsináltunk. A 4.-et úgy láttam már nem bírnák. :D
Nyújtás lábra 10-15 perc.

Fennmaradó időben már nem vettem részt aktívan, csak javítottam a hibákat.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.