serszab 10.02 km Futás 2009-02-09-n 17:29-kor

serszab futás

2009.02.09 Hétfő, 17:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:24

Távolság

10.02 km

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Hosszú idő után az első futás, ahol 70%-osnál magasabb pulzushoz tartozó tempót engedtem magamnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:03	2.01	06:59	8.58	90	147	133
00:18:45	3.01	06:14	9.63	146	160	155
00:18:56	2.99	06:20	9.48	154	162	157
00:14:40	2.01	07:18	8.22	140	159	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 6 Moderate Medium

Decathlon Kalenji hosszú nadrág

Decathlon Kalenji széldzseki

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.