mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:28:22Távolság
39.6 km Szint: 650 mTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Edzésleírás
Téli Margita. A kollégámmal indultam, Domonyvölgyig keményen nyomtuk, utánna pár kilométerrel leszakadtam, elfáradtam. Visszaütött a kezdeti erös iram és a pihenés hiánya. Jó volt, szép volt, óriási dagonya volt. Kevéssel a cél elött estem egy nagyot. Ha kevéssel is, de sikerült a tervezett négy és fél órán belül beérnem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:28:22 | 39.6 | 06:47 | 8.85 | 650 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
SP 5592 napja
Joci!
Minden elismerésem,jól futottál ilyen terepen,és nagyon jó a felkészültséged!!!!
Mikor találkozunk???????
Minden elismerésem,jól futottál ilyen terepen,és nagyon jó a felkészültséged!!!!
Mikor találkozunk???????
judit61 5593 napja
Nagyon szép teljesítmény! Én is gratulálok!
mjoci 5593 napja
Köszönöm.
margit13 5593 napja
Szép volt!
eftomi 5593 napja
Gratulálok Joci, szép eredmény!
papamaci67 5593 napja
Gratulálok, ügyes voltál ! A leszúrt Rittbergert azért kihagyhattad volna ...
felician 5593 napja
grat neked is. ja, én voltam zöld fejpántban.
szép az idő, nyomás a szigetre, 20-30k jót fog tenni.
szép az idő, nyomás a szigetre, 20-30k jót fog tenni.
mateve 5593 napja
GRATU, tök jól mentél Fürgeláb!!!! Mint mindig...... :))))
mjoci 5594 napja
Köszönöm nektek a sok gratulációt.
anesth 5594 napja
Gratulálok! Nagyon nagy teljesítmény!
leon01 5594 napja
Joci ilyen extrém terepen nagyot mentél!
cica66 5594 napja
Nagyon szépet mentél!!!Legközelebb pihenj többet kicsit előtte..:)
posztizoli 5594 napja
Szia mjoci! Örültem, hogy találkoztunk, gratula a terv teljesítéséhez!
Iljusin 5594 napja
Egyre jobb maratonokat mész.... Mi lesz így őszig???? 3:30-as marcsi??
steve71 5594 napja
Gratula Joci,NAGY vagy...mint mindig.:-)
Rita 34 5594 napja
Gratulálok Joci!
Te aztán minden 7végén kiveszed a részed minden jóból! :)
Te aztán minden 7végén kiveszed a részed minden jóból! :)
Sipi 5594 napja
Gratulálok szép munkát végzel hétről hétre , jó idő ez , pláne hogy nem pihentél előtte eleget !
atom 5594 napja
Nohát, a többiek már mindent elmondtak :-)! Gratula, szép volt!
oleandro 5594 napja
Gratulálok. Jó az a sárdagasztás néha, de 40 km-en át?????
yoyo 5594 napja
Gratula Joci itt is :)
Nemsokára kezdődik a börzsönyi éccakai túra :)
Nemsokára kezdődik a börzsönyi éccakai túra :)
torolt_1705 5594 napja
Most nézem csak, úgy 27-nél viharzottál el mellettem egy hármas vonattal. :))
ja és köszi a bíztatást :P
ja és köszi a bíztatást :P
torolt_1705 5594 napja
Neked is gratula!!! :))
Pierre 5594 napja
Az mindig nagyon jó érzés, ha sikerül a terv. :-))
Gratula!
Gratula!
krisz28 5594 napja
Gratula!
Szép menet volt!!
Szép menet volt!!
devilv8 5594 napja
Gratula ehez a széperedményhez!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5586 napja