Aerodinamik 51 km Bringázás 2009-01-25-n 14:00-kor

Aerodinamik bringázás

2009.01.25 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

51 km Szint: 458 m

Tempó

02:38 p/km (22.84 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Margit-Szigeten 5 hossz melegítés; onnan át a Várba5 x feltekerés: első melegítés; 3:21; 3:13; 3:11; 3:07 p/mp; onnan feltekerés könnyen a Citadellához; onnan nagy Bp kőr haza Lágymányosi Híd felé. Utolsó km-nél már erősen csak a kajálásra tudtam gondolni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	51	02:38	22.84	458	0	75	176	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.