Edzésleírás
Margit-Szigeten keresztül Budai várig, 6 x feltekerés fokozó tempóban, kis és nagy tányér váltással: az első melegítés volt; 3:31; 3:29; 3:26; 3:20; 3:13 p/mp, onnan haza a Margit-Szigeten keresztül. Jól esett a +4 fok szinte tavasznak tűnt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:40 | 34 | 02:44 | 22.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |