mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:47:07Távolság
48.2 km Szint: 100 mTempó
07:12 p/km (8.33 km/h)Edzésleírás
Savoyai emlékfutás, terepultra kupa döntö. Az idöjárás is vacak volt, a talaj brutális. Óriási dagonya, volt, hogy bokáig süllyedtem a földbe. A lábamat meg cipön keresztül hüsitettem a jeges vizben. A dagonya és a verseny elötti minimális rápihenés ellenére jól ment, bár negyven kili körül azért kezdtem fáradni, de holtpont nem igazán volt. És a lényeg az utolsó ellenörzö pont magasságában átléptem az idei 3000. lefutott kilit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:47:07 | 48.2 | 07:12 | 8.33 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
mjoci 5662 napja
Köszi Pen, olyan jó volt dagonyázni, és nem is léptem bele az összes pocsolyába, nagyon sok kimaradt:))))))))
A nadrágomat kétszer kellett kimosni:((
A nadrágomat kétszer kellett kimosni:((
pen 5663 napja
Nahát, nem mondták neked, hogy nem illik minden pocsolyába beletapicskolni?! Most aztán hogy lesz újra tiszta szegény futónadrágod?
Ugyes voltál! :o))
Ugyes voltál! :o))
judit61 5663 napja
Gratulálok! Ilyen nehéz terepen ez nagyon szép teljesítmény volt!!
Tényleg nem látszik a képeken, hogy futózokni lett volna rajtad!
Tényleg nem látszik a képeken, hogy futózokni lett volna rajtad!
papamaci67 5663 napja
Gratulálok, remek időben és remek társaságban futottunk :-)
mjoci 5663 napja
Béla, szerencsére azért idönként voltak jól futható részekis.
Yoyoka, rendes zokni volt rajtam.:))
yoyo 5663 napja
Gratula joci!
Kemény menet lehetett .de máskor zoknit vegyél fel cillagom !
a nyári bokazoknik ideje lejárt .......irgumburgum :))
Kedves Mikulás !
Szeretném ,ha Mikulásra , egy meleg futózoknik hoznál Jocinak :))
Kemény menet lehetett .de máskor zoknit vegyél fel cillagom !
a nyári bokazoknik ideje lejárt .......irgumburgum :))
Kedves Mikulás !
Szeretném ,ha Mikulásra , egy meleg futózoknik hoznál Jocinak :))
Béla 5664 napja
Gratulálok, elképzelem 47-es lábbal a sarat taposni 5 és 3/4 órán keresztül!
mjoci 5664 napja
Köszönöm.
eftomi 5664 napja
Gratulálok, szép eredmény
atom 5664 napja
Gratula, szép volt!
Sipi 5664 napja
Gratulálok ! Holtpont nélkül , ilyen terepen , dícséretes teljesítmény !
állóképtelen 5664 napja
Gratulálok, jó sok energiát felemésztett a rengeteg lépéskorrigálás a sárban.
steve71 5664 napja
Nagy-nagy gratula Sporttárs,egészségedre...és külön dícséret illet a 3000 átlépéséhez.
mjoci 5664 napja
Edit, igy megoldottam futás közben a lábáztatást is:))
szasza 5664 napja
hűűűű, tényleg komoly volt a terep. grat.
mateve 5664 napja
Gratu, nagyon jól mentél!!! Nem volt elég hideg, hogy hűsítened kellett? :)))
Fari 5664 napja
grat jo menet volt!
mjoci 5664 napja
A célban.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 5658 napja