Edzésleírás
Nagy reményekkel indultam neki, aztán a 6. körtől nagyhalál lett a vége, mint ahogy a köridőkből is látszik: 24.15, 24,18, 24.28, 24,48, 25.30, 27.50, 28.27, 29.05. Egyébként nem vagyok elégedetlen, most ennyi volt bennem.
Ancsi 4.15-öt futott, Máté 51.57-t 10.5 km-en (31. hely/213 induló, na ez a durva 13 évesen.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:39 | 42.2 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi.
El is felejtettem a futasod mi kozben Mo-on vagyunk , aznap reszemrol brutto 8 ora es 940km , de a te idod sem rossz! :-)) Gratulalok!
Késve ugyan, gratulálok én is Nektek!
Köszi ismét :)
Gratula Mindenkinek!
4:15 nagyon tuti idő!!!
ügyesek a fiatalok is...a Tiéd sem rossz, tavasz még csak most jön :-))
Pár perc különbséggel egyszerre értünk be! Nem semmi családod van!!!
Gratulálok Mindegyikőtöknek!
Köszönjük szépen !
Gratula az egész családnak!
Gratulálok az egész családnak! :)
Szép időt mentél szerintem. A család többi tagja előtt is le a kalappal! Ügyesek vagytok.
gratulálok a egész családnak!ebben az időben kemény lehetett.
gratula! nem vagytok semmik! :)
Kemény a family! Gratula mindenkinek!
joerr 4092 napja
Miért lassultál be amúgy? Túl gyorsan kezdtél? Frissítettél? ( hagy okosodjak)