mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:01:02Távolság
20 km Szint: 830 mTempó
12:03 p/km (4.98 km/h)Edzésleírás
Dobogóköi hegyi félmaraton. Nagyon extrém volt, az idöjárás is és az útvonal is. A szint és a távolság adatok a kiirásban voltak, szerintem az eltévedések miatt többet mentünk. Részletek majd a blogban. A novemberi 25. és az idei 250. futásom igazán emlékezetes lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:01:02 | 20 | 12:03 | 4.98 | 830 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Fari 5670 napja
grat
papamaci67 5670 napja
Én is gratulálok, ezek szerint tegnap te is megtudtad, hogy mi a jó. Bár ez inkább már jó-jó volt :-)
mateve 5670 napja
Nagyon ügyes voltál!!! Gratulálok!
állóképtelen 5671 napja
Ügyes voltál.
mjoci 5671 napja
Már megirtam.
yoyo 5671 napja
Gratula joci!
Írjad a beszámolót ,hogy jól megdicsérjünk :)
Írjad a beszámolót ,hogy jól megdicsérjünk :)
Sipi 5671 napja
Gratulálok ! Erre a versenyre évek óta ezért nem megyek , nincs kedvem a tájékozódási futáshoz !
zizidili 5671 napja
Gratulálok !
Nem egyszerű a pálya , és az időjárás is csak nehezíti a dolgot. Én már 2 -szer is lefutottam a rövid távot, tavaly jól el is kavartam. A sok szint meg külön öröm.
Nem egyszerű a pálya , és az időjárás is csak nehezíti a dolgot. Én már 2 -szer is lefutottam a rövid távot, tavaly jól el is kavartam. A sok szint meg külön öröm.
mjoci 5671 napja
Köszi már irom a beszámolót.
evita 5671 napja
A sebességedet nézve és Téged ismerve tényleg Survivor szint lehetett!Tessék melegedni!!!Ja!Itt a keleti végen ragyogó napsütés...:op
kola 5671 napja
Gratulálok:))))
devilv8 5671 napja
Gratula a versenyhez!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forest 5669 napja
Nagy fába vágtad a fejszédet és ahhoz ezekre a versenyekre szükséged van. Kitartást.