mjoci 8.7 km Futás 2008-11-03-n 17:40-kor

mjoci futás

2008.11.03 Hétfő, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:16

Távolság

8.7 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

A lányom elcsalt,hogy futtasam meg. Én meg úgy voltam vele egy harmadik edzés még belefér a napba. A szigetkör után levezetésként hazakocogtam. Vasárnap ezzel a tempóval már elégedett leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:16	8.7	06:00	9.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5690 napja

szia!stéher=valamilyen jármü szélárnyékában haladni...110et forgatni=pedálfordulat...elöl menni kb 20%al nehezebb(néha ha ugy fuj a szél az én kormányom neki-neki ér az elöttem lévő hátsójához)...hot blood most probáltam ki:erőnövelő,NOfokozó(értágitó)+regeneráló.remélem megfelel..minden jót!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.