mjoci futás

2013.01.20 Vasárnap, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:25

Távolság

24.5 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Edzésleírás

Becsatlakoztam ma is Süni barátom edzésébe. A tegnapi után nem esett túl jól az elindulás. Húztuk egymást rendesen, egy-egy lendületesebb kilinél a reggelim megakarta nézni a szigetet.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:15 24.5 04:37 12.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4150 napja

Jocikám csak nyugodtan....nem hajt a tatár..:)))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4150 napja

Jól elkented ennek a hétvégének (is) a száját! :)

toncsofia képe

toncsofia 4151 napja

Micsoda 7vége...

running Laca képe

running Laca 4151 napja

Jól nyomtátok!!!

Daniloo képe

Daniloo 4151 napja

Zsóti mondta ma csak egy lazát futsz!
...és tényleg! :-))

Blue képe

Blue 4151 napja

Ne szójjjá be!!!

ha legközelebb ilyen öreguras tempót terveztek,szóljatok nekem is lécci! :)

Mert 3 öregúr akcióban az igazi! :)

faxau képe

faxau 4151 napja

Egészség!

csetbalu képe

csetbalu 4151 napja

köszi Süni, hogy helyreraktad az edzés módját, Joci szereti szerénykedni:)

grat, egészségetekre!:)

Briel képe

Briel 4151 napja

Akkor ezért nem mosolyogtál! :D

Csak úgy suhantatok! Gratula!

dilisuni képe

dilisuni 4151 napja

Iramjáték az eszed tokja :))))) a tegnapi 50-es/marathon után meghalós, fejreállós, vagy valami ilyesmi futás volt... egészségedre!
és köszi, hogy jöttél, nagy segítség volt.

Sipi képe

Sipi 4151 napja

Láttam jól nyomtátok, de csak ennyi?? Azt hittem futsz vagy 40-50 kilit ebben szép időben....:)))

Reggeli azért jobb ha bent marad....:))

DoraZs képe

DoraZs 4151 napja

Örültem, amikor láttam, hogy megérkeztél! Igazán jó kis csapat vagytok! :-) Grat!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4151 napja

HUFHAF!

ewwwil képe

ewwwil 4151 napja

kemény :))

mjoci képe

mjoci 4151 napja

:))

Kicsi képe

Kicsi 4151 napja

És még Te mondtad nekem a múltkor, hogy ne merjek hányni a szigeten?! :) Ezek után ott hányok, ahol csak akarok. :)

Jó "kis" hétvége! Grat!

Felszerelések