mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:09Távolság
15 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
Néhány izmom tiltakozott, hogy a tegnapi hegymenet után hogy lázas, de nem foglalkoztam vele. Jól esett, de 3 kör elég volt, kezdtem szomjas lenni, az indulás elött megevett kaját ledolgoztam, meg a New York maratonra haza szerettem volna érni. Örültem a szép napos idöben mehettem, mert elég volt a nyári szerelés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:09 | 15 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kola 5691 napja
Gratula, és sajnálom a tegnapi ""nadrág balesetet""
Pierre 5691 napja
Bár nincs nagy tapasztalatom benne, de szerintem nem árt hosszabb/erősebb futások után átmozgatni az izmokat, bár azt ennél lassabban is lehet. :) Úgyhogy én erre 5*-ot adok. :))
lzszabo 5691 napja
azért csak óvatosan a lázas izmokkal, minden esetre szépet alaktottál :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5691 napja
Lehetett volna lazább is, de a lábaim vittek.