mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:53:55Távolság
21.1 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Edzésleírás
BéBu befutó félmaraton. Konkrét idö terv nélkül, a hangulatért, a társaságért és a futás öröméért indultam. Az emelkedöket keményen megfutottam, a lejtökön kényelmesen kocogtam, a sik részeken meg olyan iramban mentem amilyenhez éppen kedvem volt. Az utolsó 4 kilin Matevét és csapattársát kisértem, a célegyenesbe Panferikkel mentem be. Az idö mint tavaly nem volt a legbarátságosabb, de valamivel melegebb volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:55 | 21.1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
judit61 5700 napja
Én is gratulálok! Kicsit irigyellek is. 22 évig jártam ezen az útvonalon, és pár alkalommal- ügyelet után hazafelé ballagva- láttam a futókat. Akkor elterveztem, hogy egyszer én is végigfutom ezt az utat. Sajnos most is készenléti ügyeletes voltam, nem tudtam elmenni. Talán legközelebb!
mateve 5700 napja
GRATU!!! És nagyon köszönjük a kísérést: kb. onnantól kezdett jólesni a futás... No meg dumálás közben az idő is jobban megy. :)))
mjoci 5700 napja
Köszönöm, nagyon jó volt.
Nyaff, egy laza reggeli futás elött nem szoktam izgulni.
Nyaff, egy laza reggeli futás elött nem szoktam izgulni.
Mozg 5701 napja
Grat! Csak így tovább.
2i 5701 napja
Én is gartulálok!
kola 5701 napja
Gratula !!
atom 5701 napja
Gratula!
nyaff 5701 napja
Gratulálok! Szeretném eltanulni Tőled azt a nyugalmat, amit reggel láttam. Szép futás volt, cillagos ötös :-)
mjoci 5701 napja
Köszönöm.
lzszabo 5701 napja
szép volt :D
Sipi 5701 napja
Gratulálok ! Futottam itt már egy párszor , nem könnyű pálya !
Fari 5701 napja
GRAT
Iljusin 5701 napja
Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5700 napja