mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:03Távolság
14.5 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
A tegnapi 60-as után reggel már munkába menet futhatnékom volt. a változatosság kedvéért két sziget külsö kör, majd nyújtás és hazafutás volt. Gyakorolhattam a lassú futást, a második körtöl a sötétben a terepfutást, és azt, hogy lehet nagyon alacsony vércukor szinttel futni. Viszont nagyon jó volt az avarban futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:03 | 14.5 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Fari 5703 napja
grat
Mozg 5704 napja
Nem vonzott az avar, hogy ledőlj egy kicsit?
potika 5704 napja
Nagyon szép ez a teljesítmény amit mutattál. Nem semmi egyik nap 60 másnap levezetve 14 nagy vagy.
Gratula hozzá mégegyszer.
üdv potika
mjoci 5704 napja
Köszönöm. Azért a világosban való befejezéshez a hegyeknek is van némi beleszólása.
yoyo 5704 napja
Azta 60km után, átmozgatni egy 5:47 el !
olyan pirosat futsz ,hogy hétnyelven beszél :))
Látom magam előtt ,hogy a napnak esélye sem lesz lemenni nov 1én .
olyan pirosat futsz ,hogy hétnyelven beszél :))
Látom magam előtt ,hogy a napnak esélye sem lesz lemenni nov 1én .
atom 5704 napja
Élő szövet, acélvázon ;-)!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5703 napja