Edzésleírás
Mikulás futás, hosszú táv Ancsival. A terv az volt, hogy a kíséretemmel behúzzuk 70 perc alatt, ami Neki korosztályos dobogót ért volna, Én meg letudom a heti tempófutást. Ez csak félig sikerült, a dobogó ezúttal elmaradt, de sebaj.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:02 | 14.2 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Köszi fiúk !
ez igen!
jó buli lehetett!
Grat!
gratulálok az egész családnak.szuper
gafmon 4213 napja
Azért ez nagyon szép futás! Ancsinak is gratulálok!