mjoci 9 km Futás 2008-10-16-n 18:00-kor

mjoci futás

2008.10.16 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:45

Távolság

9 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

Bár mára már nem volt futás betervezve, a vasárnapi hosszú elött kellene pihenni is. Laza sziget külsö kör. Egy helyes angol leányzot kicsivel féltáv után megelöztem. Utánna észrevettem, hogy mögöttem tartja a tempót. A MAC-ig iramfutottam neki. Ott megköszönte, majd tovább futott, én egy alapos nyújtás után levezetésként haza kocogtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:45	9	05:25	11.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5708 napja

Elég fáradt voltam hozzá, hogy ne akarjak száguldozni, de ha arról van szó még lassabban is tudok futni. Vasárnapra egy szép hosszú futást tervezek.
Yoyo, nöi futógála???

judit61 5708 napja

Szinte hihetetlen, hogy Te ilyen "lassú" tempóban is tudsz futni! Egyébként mi lesz vasárnap ? Verseny ? Magányos hosszú futás?

yoyo 5708 napja

Joci !
ez a tempó nekem is megfelelő lenne vasárnapra :P

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.