mjoci bringázás

2008.10.12 Vasárnap, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

38.4 km

Tempó

02:49 p/km (21.33 km/h)

Edzésleírás

A futó verseny után némi pihenés és 3 kocka csoki elfogyasztása után bicajra pattantam. Kénytelen voltam a szigeten fagyi szünetet tartani, hogy legyen energiám tekerni. Ahol lehetett menni és jó volt az út 30fölé nyomtam. Közben elképzeltem milyen lenne, ha nem egy trekkinget, hanem egy országútit hajtanák igy meg. Az utobbi idök egyik legélvezetesebb bicajozása volt a mai. Bejártam Pestet és Budát. Viszont a hátsó fékemet cserélni kellene, jól elkopott. Kénytelen voltam az elsöt használni. A térdem idönként reklamált, az erös tempóknál, de föleg az emelkedöknél.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:00 38.4 02:49 21.33 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Milanthis képe

Milanthis 5710 napja

Irigyellek a tekerésért, szép távot mentél! :) Én új hajtókart kaptam, és valami beállítás nem sikerült mer a lánc folyamatosan hozzáér a lánckerékhez, és súrlódik ami nagyon zavaró. Várok tesómra hogy segítsen rajtam...
Neked további jó tekeréseket! :)

mjoci képe

mjoci 5712 napja

Persze, a futás mellett bicajozni is szeretek, bár még van mit tanulnom elvégre tavasszal kezdtem.
Fari képe

Fari 5712 napja

ühüm-ühüm ugye hogy nem rossz?!még ne hajts erösen hadd szokják az izületek

Felszerelések

DEMA Assisi