Edzésleírás
Három hét kihagyás érzödött. (50mell, 50gyors, 50mell, 50hát lábtempó)x7. A gyorson van még mit javitani, a hát lábtempó pihentetö csak nagyon lassú vagyok. Felavattam az úszógatyámat állitolag ez már birja a klórt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:08 | 1.4 | 30:49 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |
Ott voltál a szigeten , és nem indultál a duatlonon , pedig ez nekünk hazai pálya ? !
mjoci 5726 napja