Edzésleírás
A héten csak háromszor kell edzenem, de mindig tempósan. A mai volt az elsö. 12-13 km-ig viszonylag lazán ment, nem erölködve, aztán a végén azért csak megéreztem a hétvégét. A bicajos kíséret viszont szuper volt. Ès a talpammal mi van??? A helyzet változatlan, csak nem beszélek róla :)))
Gyors vagy,mint a villám:-)
ez valami specko bicikli lehet, hogy ezt a tempót Veled bírja...de így van ez amikor a NAGYOK találkoznak...
De jó dolgod van....mindig kisérnek... :)
Fénysebességgel mész már... csak azok a talpak....
Vigyázz magadra! :)
Így kell menni maratonon is majd! Menni fog!!! Csak keményen továbbra is!
Aztamindenit!!!! De jó lenne legalább 1 km-en ilyen tempót futni. :)
Nem vagy semmi Toncsófia!!!! :))
Gratulálok a szupergyors futásodhoz!
Irgalmatlan tempó és távolság! Még szerencse, hogy csak 3 edzés lesz a héten, ebbôl egy is elég!
Szuper edzés a vasárnapi után!!!
Nagyon szep edzes!! Csak kemenyen!
ez a módszer a térdemnél bevált :), remélem a talpadnál is be fog. szép edzés. egs!
Pierre 4613 napja
Grat! A héten nekem is 3 tempós edzésem lesz. :)