Edzésleírás
Új botozós tanitványom lett Gabi személyében, aki egész ügyesen ráérzett a dologra.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 16:24 | 3.66 | 44 |
| 2 | 16:01 | 3.75 | -80 |
| 3 | 12:46 | 4.70 | -52 |
| 4 | 13:37 | 4.41 | -13 |
| 5 | 13:52 | 4.33 | 59 |
| 6 | 15:12 | 3.95 | 49 |
| 7 | 14:13 | 4.22 | 34 |
| 8 | 17:41 | 3.39 | 41 |
| 9 | 16:09 | 3.72 | -62 |
| 10 | 13:09 | 4.56 | -51 |
| 11 | 13:11 | 4.55 | -69 |
| 12 | 13:41 | 4.38 | 81 |
| 13 | 14:00 | 4.29 | 85 |
| 14 | 15:37 | 3.84 | 6 |
| 14 | 13:28 | 4.46 | -37 |