Edzésleírás
Peter Horvath
- Lonely, windy half marathon on a 400 m track.
- Magányos, szeles félmaraton egy 400 m-es pályán.teljes táv: 21,11 km; összes idő, 1:52:23:0; átlag pulzus, 151 bit/min; sebesség, 5:19 min/km, Szintemelkedés: 024, PTE: 5,0; EPOC: 230.
Szombathely:
Sugár út:
400 m-es atlétika pálya, 52.75 kör - 400 m athletics pálya, 52.75 laps.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:15 | 11.43 | -48 |
| 2 | 05:18 | 11.32 | 1 |
| 3 | 05:19 | 11.29 | 0 |
| 4 | 05:22 | 11.18 | 1 |
| 5 | 05:15 | 11.43 | 0 |
| 6 | 05:14 | 11.46 | -1 |
| 7 | 05:15 | 11.43 | 0 |
| 8 | 05:29 | 10.94 | -2 |
| 9 | 05:29 | 10.94 | 0 |
| 10 | 05:24 | 11.11 | -1 |
| 11 | 05:15 | 11.43 | 1 |
| 12 | 05:15 | 11.43 | 0 |
| 13 | 05:15 | 11.43 | 0 |
| 14 | 05:23 | 11.15 | -2 |
| 15 | 05:24 | 11.11 | -1 |
| 16 | 05:23 | 11.15 | 0 |
| 17 | 05:16 | 11.39 | 1 |
| 18 | 05:15 | 11.43 | -2 |
| 19 | 05:19 | 11.29 | 0 |
| 20 | 05:21 | 11.21 | -1 |
| 21 | 05:19 | 11.29 | 2 |
| 21 | 05:30 | 10.91 | 1 |