Niki940309 3.09 km Futás 2021-04-10-n 10:22-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:25

Távolság

3.09 km

Tempó

04:01 p/km (14.93 km/h)

Pulzus

Átlag

184

Minimum

150

Maximum

193

Edzésleírás

Laktát 10x100/100 után: 3,8

Laktát 3km után: 13,6

3km: 4:15, 4:10, 3:59

Pulzus 1. Km átlaga: 178, 2.km: 185, 3.km: 190

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 184 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1133 napja

Hábátlan, de a száraz tények mellett kell (az utókornak) az érzés leírás is!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:08	14.52	1
2	04:04	14.75	0
3	03:54	15.41	0
3	03:31	17.05	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2017-ben 2017 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2017-ben 2017 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2017-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.