lroland 11.1 km Futás 2020-09-30-n 17:05-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:12

Távolság

11.1 km Szint: 145 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Utolsó előtti edzés a hazaköltözés előtt. Igencsak meleg, az induláskor majdhogynem nyári, a végére már egészen kellemes időben futhattam. Most már napok óta stabilan hozok egy alacsony pulzust, nagyon szépen dolgozik a keringésem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 145 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:53	12.29	-4
2	04:43	12.72	-2
3	05:09	11.65	27
4	04:50	12.41	-16
5	05:02	11.92	16
6	05:15	11.43	35
7	05:00	12.00	11
8	05:10	11.61	0
9	04:51	12.37	-20
10	04:48	12.50	-39
11	05:00	12.00	-3
11	05:10	11.61	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2017-ben 2017 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2017-ben 2017 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2017-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.