Edzésleírás
Mocsok módon elfáradtam. Jó edzőkör. Alattomos ez a Budai.....hullámzik, kissebb nagyobb fel, majd le...Na, de ez is beépül!
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:48 | 8.82 | 33 |
| 2 | 07:54 | 7.59 | 25 |
| 3 | 09:21 | 6.42 | 104 |
| 4 | 07:29 | 8.02 | -5 |
| 5 | 06:57 | 8.63 | -34 |
| 6 | 07:47 | 7.71 | 6 |
| 7 | 08:16 | 7.26 | 30 |
| 8 | 08:24 | 7.14 | 44 |
| 9 | 06:30 | 9.23 | -5 |
| 10 | 07:05 | 8.47 | -23 |
| 11 | 09:44 | 6.16 | -49 |
| 12 | 06:43 | 8.93 | -82 |
| 13 | 06:22 | 9.42 | -53 |
| 14 | 10:06 | 5.94 | 48 |
| 15 | 07:27 | 8.05 | 31 |
| 16 | 08:18 | 7.23 | 21 |
| 17 | 08:21 | 7.19 | 41 |
| 18 | 09:18 | 6.45 | 38 |
| 19 | 08:04 | 7.44 | -2 |
| 20 | 08:19 | 7.21 | 32 |
| 21 | 06:48 | 8.82 | 2 |
| 22 | 07:53 | 7.61 | 8 |
| 23 | 06:55 | 8.67 | -1 |
| 24 | 06:59 | 8.59 | -46 |
| 25 | 09:07 | 6.58 | -6 |
| 26 | 08:17 | 7.24 | 37 |
| 27 | 07:33 | 7.95 | -42 |
| 28 | 07:47 | 7.71 | -53 |
| 29 | 11:28 | 5.23 | 90 |
| 30 | 07:11 | 8.35 | -84 |
| 31 | 08:47 | 6.83 | -65 |
| 32 | 07:15 | 8.28 | -37 |
| 32 | 06:03 | 9.93 | 1 |