Edzésleírás
Közepes felhősödés, 3°C, Látszólagos hőmérséklet 0°C, Páratartalom 63%, Szél 3m/s tól től SSW - Klimat.app --- Apám halála óta az első futás. Démonűzésnek jó volt.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:28 | 9.28 | 52 |
| 2 | 06:38 | 9.05 | 65 |
| 3 | 06:23 | 9.40 | 63 |
| 4 | 07:25 | 8.09 | 77 |
| 5 | 05:52 | 10.23 | 10 |
| 6 | 05:46 | 10.40 | 0 |
| 7 | 05:24 | 11.11 | -11 |
| 8 | 05:44 | 10.47 | -10 |
| 9 | 07:08 | 8.41 | 42 |
| 10 | 09:23 | 6.39 | -77 |
| 11 | 06:26 | 9.33 | -5 |
| 12 | 07:46 | 7.73 | 38 |
| 13 | 07:19 | 8.20 | -64 |
| 14 | 06:01 | 9.97 | -68 |
| 15 | 06:00 | 10.00 | -65 |
| 15.91 | 05:57 | 10.08 | -46 |