Edzésleírás
Pályázatos szarakodás miatt ma megint nem aludtam, így a tervezett kondi elmaradt, délután alvás, este meg kis fürdő. Egy párocska a medence túlfelén dumálgatott, nagy ritkán úsztak is, de alapvetően a 20x50 szinte minden fordulója rontva lett a nézegetésük miatt. :P
Prg:
- 500 gyors fokozó
- 20x50 gyors + teá @ 55" 17/45-43 (1x41, előzős)
- 100 hát