Fuss 2017-ben 2017 km-t!

necromedve 8.9 km Futás 2019-10-19-n 08:54-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

8.9 km Szint: 95 m

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag
120
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Közösségi futás véradó nap alkalmából.

Beáldoztam érte az alvásidőmet, úgyhogy a helyszínen elég bosszúsan vettem tudomásul, mikor a szervező bácsi közölte, futás után legalább 4 órát kell várni a véradással, így ebből mi sajnos kimaradunk. Ezek után jött a futás, amiben futólépés igazából egy se volt, az útvonal biztosítása híján együtt mentünk egy gyaloglásnál gyorsabb, kocogásnál viszont lassabb tempóban - 4km környékére bele is fájdultak a térdeim. A társaság jó volt, Beával és Zolival beszélgettünk kicsit.

Végén tombola, ahol egy bmw bringát lehetett volna nyerni. Már láttam a lelki szemeimmel, ahogy lelakatolom a rokkant parkolós táblához a tesco előtt, de sajna más vitte el. :'( A véradásnál egy darabig a doki is kötötte az ebet a karóhoz, mondván, kemény terhelés volt ez, megviselt, aztán szerencsére kiegyeztünk vele 40 perc várakozásban.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
1 05:27 11.02 5
8.9 06:58 8.61 90 118

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció