Edzésleírás
Csak nem jött össze a másfél órás futás ma se - végén inkább ettem picit otthon, usziban ne legyen fejreállás. Edzettségen már nyilván nem javított volna a 90 perc, de fejben jó lett volna a hétvégi félmaraton előtt, ha tudom, hogy megy ennyi - így utoljára másfél hónapja a sík 20,5k volt a leghosszabb futás, azóta a nyári melegben semmi hosszú, de idén úszásból se nagyon... :S Intenzitásból z4 csak mutatóba - kíváncsi vagyok, dombokon mire lesz elég.
A mai kör tűrhetően ment, kifele laza, forduló után egyből gödörbe lépés, kibicsakló bal boka, így visszafele kicsit késve tudtam iramot váltani. A vége nem esett jól, fáradtak a lábak, meg kezdtem szomjas lenni, de bele tudtam váltani z4 tetejéig gond nélkül. Sokat segített, hogy pont előtte jöttek szembe Edvy Laciék az egyetemista csapattal, már a látványa 666%-ra emelte a motivációmat. :D