Fuss 2017-ben 2017 km-t!

Sneci-ke 42.2 km Futás 2015-01-04-n 10:04-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:26:24

Távolság

42.2 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Gúta Maraton.

Az odafelé út kalandosra sikeredett, Szentendréről Visegrádig a hegyen át vezetett a gps, viszont a havat csak egy darabig takarították. Elég izgalmas volt 25 km/ó sebességgel hasítani a szerpentines úton. A havas táj viszont lenyűgöző volt.

De a lényeg, hogy még időben odaértünk Gútára. Sok-sok kedves ismerős, a nevezési lapot is több részletben tudtam csak kitöltenii, minden rubrika után megláttam valakit, akit feltétlenül üdvözölni kellett.

Idén jutott nekem is kényszerzubbonyos rajtszám.

Hagyományosan Tündüssel vágtunk neki a távnak, viszont ezúttal Kálmán biciklis kíséretével. Az első pár kilin már beázott a cipőm, köszönhetően a latyakos útnak  ill. a  bokatörő pocsolyás töltésnek (úgyis ki kellett már mosni). Itt még viszonylag lazán mentünk 6-os alatti tempóban.

Vágfüzesnél a tavalyihoz képest 2 dolgot hiányoltam: egyrészt nem volt frissítés (13 km után csak a 23.-nál), másrészt nem szólt a faluban a hangszórókból a zene (najó, ennek inkább örültünk a helyi dj zenei ízlését tekintve).

A prérire kiérve éreztük a széllökésekből, hogy a fordító után nem lesz túl lightos.... hát így is lett, totál viharos erejű pofaszélben találtuk magunkat. Na, ekkor jött el az a pillanat, hogy Tündüst elküldtem/elengedtem, menjen csak a saját tempójában, ő szereti a szelet (szerintem ha nem velem jön 23. kiliig, akkor meglett volna neki a korosztályos 3. hely). Hát én bizony 7 percesekre lassultam, de nem kellett belegyalogolnom. A tavalyinál egyébként szerintem jobban ott voltam fejben és erőben is, a Vág folyó hídjára is simán felfutottam a 40. kilinél (múlt évben ott bizony belegyalogoltam, csak Tündüs húzott fel).

A szervezés/frissítés szuper volt, mindenféle itóka (meleg gyümitea, kóla, .... az uccsó előtti frissítőnél még sör is, amit tavaly nagyon kívántam, hát idén megkaptam) és kaja (bár én futi közben csak banánt ettem, de utána volt hurka, kolbász, palacsinta).

Hazafelé sikerült lebeszélnem Kálmánt, hogy visszafelé is a hegyen át jöjjünk (ki tudja, milyen állapotok vannak fent, sötétben meg pláne rizikós).

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 2095 napja

Most már értem miért lazsálgattál év végén - év elején ... :-) ... Grat!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 2096 napja

Gratulálok!

Bobe képe

Bobe 2096 napja

Gratulálok! Legyőzted az elemeket!

smarcsu képe

smarcsu 2096 napja

Nagyon gartulálok, öröm volt találkozni. Azért abban a 3. helyben nem vagyok biztos :)

forgi képe

forgi 2097 napja

Volt sör is? Milyen Saris? :)

Gratulálok és BUÉK Nektek is!

Molnartomasz képe

Molnartomasz 2097 napja

Gratulalok! BUEK!

 

pátyalso képe

pátyalso 2097 napja

Gratulálok !

Huszárlány képe

Huszárlány 2097 napja

Proffeszionális évkezdés, pédaértékű!!! Gratu & egs!!! :-)

Tündüs képe

Tündüs 2097 napja

Jaj de nagggyon örültem, hogy Veled kezdődött az év. Én ugyan nem féltettelek a széltől, van tapasztalatod elég...

Amúgy nekem is volt 7 perces km-em azon a részen..

 

Titiii majdnem ellopott egy pogidat, csipegetnem kellett belőle neki :)

Gratulálok!!

mjoci képe

mjoci 2097 napja

Gratulálok.

 

pecsenye képe

pecsenye 2097 napja

szép kis munka vol! gratula!

RunKa képe

RunKa 2097 napja

Hős vagy na, már minden helyzetben megállodfutod a helyed :) Gratulálok, azért a végső átl.tempóra sem lehet panasz. 

Briel képe

Briel 2097 napja

Gratulálok,megküzdöttél a széllel és győztél! Ott Gútán gyakran van ilyenkor viharos idő, de mi az Neked! :) Gratulálok még 1x, csodás évkezdés!

tomcsi képe

tomcsi 2097 napja

és milyen jó idő lett...unci lenne egy sima kis verseny :-)

Gratu!

csabipontkom képe

csabipontkom 2097 napja

Kemény harc volt az elemekkel, nagy gratula innét is!

 

 

toncso képe

toncso 2097 napja

 

  Nagyon  kemény csaj vagy Erika...    Gratulálok, és persze,hogy egészségedre  !!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció