Edzésleírás
Petivel utolsó résztávos edzés mielőtt mennék :)
hazafelé még Timi és Béla is jött épp kifelé az éribe futni :)
Résztáv 2013. február 1. Bemelegítés: 1.75 km 8:11 KSE kör: 400 m 1:23 400 m 1:22 400 m 1:21 Érsekkert kifutás: 1.37 km 6:33 Érsekkert domb kör: 400 m 1:35 Érsekkert 1,45 km kör: 1,45 km 5:42 Érsekkert domb kör: 400 m 1:33 Érsekkert 1,45 km kör: 1,45 km 5:39 Érsekkert domb kör: 400 m 1:32 Érsekkert visszafutás: 1.37 km 6:32 KSE kör: 400 m 1:23 400 m 1:25 400 m 1:24 Levezetés: 1.75 km 7:48 Össz.: 12.87 km 53:28
kösszi balu :) febr 18 ( www.helloausztralia.com) oldalon lesznek élményeim :Ö)
grat, egs!
mikor mész?
mjoci 4101 napja
Egészségedre.