Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Belépés
REGISZTRÁCIÓ  |  JELSZÓEMLÉKEZTETŐ  |  GYIK  |  RSS RSS
Már 43 955 258 km-t sportoltatok
 
HírekCikkekEdzéstervekEseménynaptárEdzéslistaBloglistaGalériaKalkulátorokFórumKlubokTesztek (Új)

KERESÉS

Felhasználó keresés

LINKAJÁNLÓ

Ultrabalaton
FUTO bolondok topic
Triatlon topic 1.0
Kerékpáros topic 2.0
futas.lap.hu
Futanet
4Sport
Szafari Sport
Még több link

Nagy Őszi Futócipő Teszt - Mariann tesztelt

pen | 2007-12-17  | 3 hozzászólás
  • cimkék:
  • futócipő, 
  • teszt, 
  • Asics Gel Cumulus, 
  • ASICS 
Tweet

Mariann ezúttal téli tapasztalatait osztotta meg velünk. Örömmel olvastuk, hogy a tesztcipő latyakban-hóban is jól viselkedik, sőt, még egy győzelemhez is hozzásegítette gazdáját :o)

Cipőteszt - Immár sokrétű tapasztalatokkal felvértezve

Eltelt egy kis idő a legutóbbi írásom óta, azonban a tesztcipő és gazdája ezen időintervallum alatt sem tétlenkedett. Sőt, újabb tapasztalatokkal gazdagodott, újabb területi- és időjárási viszonyok között futottak együtt.

Cipő és gazdája megjárta együtt a Balatont, ahol a szezonzáró BSI verseny keretében együtt teljesítettek egy félmaratoni távot eléggé szélsőséges időjárási körülmények között. Futottak együtt rövidebb, ámde intenzívebb távot, középtávot, hosszabb távot és sor került egy rövidtávú, 5,2 km-es versenyre is, ahol a pálya terepes volt és csúszós. Kipróbálták egymást hóban, olvadó hóban, illetve egynapos váltásban a gazdi másik cipőjével. Szóval szaporodtak a tapasztalatok, ismét van hát miről írni!


A Balaton félmaratonon az időjárás a gonoszabbik arcát mutatta, hóval, latyakkal, szembehóval és -széllel, a letaposott füves területen sárral. Reggel mikor ezt megláttam, hát eléggé sajnálni kezdtem a cipőm, mivel eddig mindig vigyáztam, hogy csak száraz és sármentes időben használjam, mondván csúnya lesz. Lehet hülyeség, de még olyan szép fehér!

futóútvonal


De itt most nem volt választás, mert cipőt csak ezt hoztam, futni pedig kell! Az ember ilyenkor kezdetben még kerülgeti a tócsákat, ne legyen vizes, de előbb-utóbb (és itt inkább sokkal előbb) rájön, hogy ennek bizony nincs értelme, mit érdekel engem holmi tócsa, uccu neki bele a közepébe! Smile

Főleg annak tudatában, hogy először PB-t akartam futni ezen a pályán, amit aztán a körülmények ismeretében és tapasztalása közben módosítottam, de így sem lett túl rossz az 1 óra 43 perces célidő. Ez nagyban köszönhető a cipőnek is, mert végig stabilan tartott, nem igen csúszkáltam benne, különösebben nem kellett figyelni, hogy el ne essek. Probléma egyedül akkor volt, ha a talaj megindult a lábam alatt, de erről igazán nem a cipő tehet. Még csak azt sem mondhatom, hogy nagyon megszívta magát és nagyon nehéz lett volna a 21 km végére, mert ez sem igaz. Jó-jó, szívott magába egy kis vizet, de nem lett sokkal nehezebb, mint a másik cipőm száraz állapotában. És: még csak nagyon koszos sem lett, könnyen ki lehetett tisztítani a végén! Smile

szakadó hóban


A másik verseny, ahol szintén csúszósabb talajjal kellett szembenéznie, azaz érintkeznie és kapaszkodnia, egy helyi kecskeméti verseny volt, annak is az 5,2 km-es távja. 200 m-t kivéve a pálya végig terepen ment, ahol helyenként igazán cuppogós sár fogadott minket, versenyzőket. Igyekeztem nem a legsárosabb részen haladni, de nem mindenütt lehetett kikerülni, ott kénytelen voltam a szélébe belelépni. Azonban itt sem volt különösebb gond, a cipő remekül kapaszkodott. Ok, itt is előfordult, hogy a talaj megindult a lábam alatt, de ez itt sem a cipő hibája volt.

Mivel ez egy rövid, 5,2 km-es táv volt, alkalom nyílt kipróbálni a cipő gyorsaságát is. Nos ezzel sem volt gond, klassz könnyű volt a lábamon egész végig, jól kapaszkodott, jól csillapított és a göröngyös részeken is megállta a helyét. Végül első közös sikerünket értük el, mivel sikerült megszerezni az első helyet 23:08 perces idővel.

A két verseny között és a Balcsi előtt is volt jópár közös kiruccanásunk a cipővel. Hosszabb-rövidebb, gyorsabb-lassabb futások.

Ami magamat ismerve érdekes, hogy a Balcsi után az olyan 5:30-5:50 közötti futások estek a leginkább jól, nem a gyorsabb, szaggatósabb menetek. Így többnyire ilyen tempóban zajlottak a (cipővel) közös edzések is. Ez e tempó jól esett testnek, léleknek, lábnak és cipőnek egyaránt. Futottam benne másnaposan, szemerkélős és intenzívebb esőben, hóban, szóval változatos körülmények közepette.

Továbbra is elmondható, hogy könnyű, remekül passzol és illeszkedik a futóműveimre, jól csillapít a sarkánál és jól kapaszkodik, nem egy csúszkálós fajta. Egyértelműen nem kell benne néznem, hogy milyen kint az idő, felvehetem-e. A Balcsi óta pedig már az eső sem gond, mert átesett a tűzkeresztségen. Igazat adok Gyaloggaloppnak is, hogy végül is azért van, hogy fussunk benne, hogy engem szolgáljon.

Ami viszont újszerű tapasztalat, hogy hosszabb távok megtétele után (főleg, ha lassabb a tempó), akkor a talpamban olyan izomlázfélét érzek. Lassú tempón itt 5:40-6:00 p/km-es tempót értek. Szóval akkor másnapra előjön a talpamban egy izomlázféle dolog. De ha belegondolok ez akár logikus is lehet. Mivel a cipő talpa a jó csillapítása ellenére vékony, mintha részben mezítláb futnék, így újra használom elhanyagolt izmaimat. Jó-jó, a lakásban gyakran talpalok mezítláb, de azért a lakásban nem futva közlekedek. Ez a kis izomláz a másnapi csöppnyi kellemetlensége ellenére igen hasznos, mert legalább használom az eddig elhanyagolt izmaimat és erősítem is őket, ami a futótechnikám, stílusom és hatékonyságom hasznára lehet. Nem hiába mondják a tudorok, hogy fussunk kicsit mezítláb, mert hasznos. Nos én ezt most megteszem, afféle könnyített verzióban! Smile Ez az izomláz kb. olyan 12 km fölött jelentkezik vagy akkor, ha gyorsabban futok olyan 9-10 kilit. De ez akár egyéni jellemző is lehet, mert ezek szerint nekem ennyit bírnak (egyelőre) a talp izmaim.

A másik dolog, amit kipróbáltam a cipő kapcsán, hogy felváltva használom a másik pár futócipőmmel. Egyik edzésen az egyiket, másik edzésen a másikat veszem fel. Ez is jónak tűnik, mert egyrészt össze lehet a kettőt hasonlítani, másrészt, mintha növelné a futásom hatékonyságát is. Olyan ez, mint egy keresztedzés. Smile
Ezenkívül a változatosság gyönyörködtet! ;)

Ha dönteni kellene, akkor a tesztcipő mellett döntenék a kettő közül, de ez nem jelenti azt, hogy mindig abban esik a legjobban a futás. Van, amikor egyszerűen nagyon jó felvenni a másik cipőmet a tesztcipő után. Nem tudom megmondani miért, egyszerűen az adott napon azt jobb felvenni. (Bár lehet ezek a talpizomlázas napok.) Észrevettem, hogy a cipők cserélgetése jó hatással van a teljesítményemre is. (akárcsak a keresztedzés).

Ami még megfigyelhető, hogy a tesztcipőben a technikámra abszolút oda tudok figyelni. A helyes elrugaszkodásra és leérkezésre egyaránt. Ezt a másik cipőmben annyira nem vettem még észre.
Továbbra is egy dolog van, ami talán kicsit kellemetlenebb, hogy hosszabb távokon 12-13-tól felfelé a talppárnám alatt vékonynak érzem. Amíg a sarkánál a csillapítás végig tökéletes, ezen a részen kicsit vékony nekem. De ez talán ismét összefügghet az ernyedt talpizmaimmal.

Télen jönnek az alapozó futások, amik jellegüknél fogva lassabbak, hosszabbak, bőven lesz ideje megedződni a talpaimnak, ezáltal a cipőt tovább tudom boncolgatni. (Persze ez nem jelenti azt, hogy időnként nem fogok becsempészni gyorsabb futásokat, anélkül ki sem bírnám. ;))

No meg lesz még egy szilveszteri futás is, amit szintén együtt fogunk teljesíteni! Ha jól viselkedik továbbra is, talán még egy korty pezsgőt is kaphat, feltéve ha már nagykorú! ;)

-Mariann-

Hasonló cikkek

Futócipő teszt: ASICS beszámolók

Futócipő teszt: Bemutatjuk az ASICS cipőket

Kiválasztottuk futócipő tesztelőinket

Őszi futócipő teszt: Asics GEL-Trabuco 11 WR

Őszi futócipő teszt: ASICS GEL-Nimbus 10

Még több hasonló cikk

Őszi futócipőteszt: Asics GEL-DS Trainer 13

Őszi futócipő teszt beszámoló: Asics GEL-Kayano 14

Futócipő teszt - bemutatjuk az ASICS cipőket

Cipőteszt: Kiválasztottuk tesztelőinket!

Futócipő teszt: 17 őszi modell tesztje - Jelentkezz tesztelőnek Te is

Nagy Őszi Futócipő Teszt - Urs tesztelt

Nagy Őszi Futócipő Teszt - Zilaci tesztelt

Nagy Őszi Futócipőteszt: ASICS 2120, a mindenre jó cipő

Nagy Őszi Futócipő Teszt - Hauanita tesztelt

Nagy Őszi Futócipő Teszt - Mariann tovább tesztelt

3 hozzászólás

Hauanita 4829 napja
Hauanita képe
Meg kell jegyeznem, az én cipőm is frankón kapaszkodik hóban, és jégen is egész jól állta a strapát. Semmi gondom vele egy ideje, kezdünk összeszokni, most már gyakran be se gyorsít :))
pen 4828 napja
pen képe

No, úgy látom, sok tesztcipő kap majd pezsgőt újévkor :o)

Mariann 4828 napja
Mariann képe
Hohó az biztos! Csak azt nem tudom milyet szeret, édeset vagy szárazat. A gazdi mindkettőt. ;)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Legfrissebb cikkek
Nőktől nőknek – új futócipőt fejlesztett az adidas (X) 5
Nőies sport - férfias sport 2
Versenybeszámoló - egy kimaxolt futóhétvége Olaszországban 2
Negyvenhez közel is a csúcson - néhány perc Bernard Lagattal 16
Edzés és életmód - és a tudományos háttér - Clarence Bass nyomán 26
Aranyérem és testkultúra - 1983 2
Téli Balaton tízszer - Kocsis Árpád írása 8
Hírességek a New York Maratonon 3
Programajánló minden hónap első szombatjára 15
Spártai beszélgetések - interjú három Spartathlon résztvevővel 6
Még több cikk
Címkefelhő
atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke
Cikkhozzászólások
Andi226 írta: Sziasztok! Elmúltam 50, és soha nem tudtam futni. Pedig nagyon szerettem volna, ...
Első 5 kilométerem 496
Karamell írta: Sziasztok! Május 16.án kezdtem el a rendszeres futást. Az 5km-es terv alapján, ...
Első 5 kilométerem 496
Moon írta: "A futópadon végzett mozgás pedig nem ugyanaz, mint a szabadban végzett futómozgás. ...
Futópados edzés 28
Zsizsi írta: Sziasztok, az 5 es 10 km kozotti versenytempot hogyan kell megallapitani? Koszonom 
Félmaratoni edzésterv kezdőknek 20
terlo írta: Helyesen Eric Liddell! Ha már leírunk valamit és kiadjuk a kezünkből! Amúgy, ha ...
Harold Abrahams igaz története 4
Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek | Médiaajánlat