Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 42 577 988 km-t sportoltatok
Vágtatok! Vágtatok! Milyen pofát vágtatok?

Fájdalmas nem edzés

Zolo | 2012-11-19 13:41:12 | 8 hozzászólás

A nyakam már hetek óta fáj, néha olyan kib@szottul, hogy fullra szürkébe öltözik a világ. Nincs kedvem semmihez...

Az edzésnaplóm egy romhalmaz. Abbahagytam a kettlebellt, mert kell a pénz, és abbahagytam a futást is, mert nincs kellő motivációm, meg nagyon nem akaródzik. Hiába, a jó társaság hozzászoktatott ahhoz, hogy miattuk is menjek. Noha esténként elég korán el tudok menni aludni, reggelente nem bírok korábban felkelni, hogy elmenjek úszni, vagy kocogni egyet.

A négy hetes edzéstervemből eddig három hét telt el, és ime a számok:

12-ből 7 edzés jött össze.

3-ból 0 hosszú futás.

1. hét: 40km-ből 28km. Edzések előrt/teljesített száma: 4/3

2. hét: 43,6km-ből 29km. Edzések előrt/teljesített száma: 4/3

3. hét: 46,2km-ből 11,46km. Edzések előrt/teljesített száma: 4/1

4. hét: ez jön most...