A múlt héten az időjárás, nomeg a hasamban érezhető szúró fájdalom némineműleg hátráltatott, így a hét második felében megint elsumákoltam a futásokat. Vasárnap azért bepótoltam a heti mozgást, hónapok után ismét elmentem airsoftozni. Volt ott minden: részidőzés, talajgyakorlat, lépcsőzés, légzésgyakorlat. És mindez cirka 25 kilós felszereléssel és bakancsban. Nap végére kellemesen el is fáradtam. Aztán ma megembereltem magam és nekilódultam futni. Eredetileg egy nagyobb kört terveztem, de abban túl sok volt a forgalmas kereszteződés, így végül kibékültem egy 6,5 kilométeres körrel. Lehet, hogy rövidebb, de belecsúszott 70 méter szint is, így kiváló útvonalnak bizonyult a hétvégi 7 kilométeres távhoz. a 32.08-as idővel nem teljesen vagyok kibékülve, de az is igaz, hogy csak a végét nyomtam meg. No de sebaj, majd legközelebb jobban fog menni.
Erős vagyok és bátor, kemény és legyőzhetetlen
Próbafutás Tatára
Bendeguz85 | 2011-07-04 20:31:31 | 
6 hozzászólás
6 hozzászólás
6 hozzászólás
Sneci-ke
4701 napja
monique
4701 napja
a tatai pálya emlékeim szerint teljesen sík :))) gratula, tuti szép tempót fogsz nyomni!
Bendeguz85
4701 napja
Köszi a sok dicséretet. Ezért szeretek feljönni ide, ezért írom le a gondolataimat. Hatalmas lendületet adnak ezek a hozzászólások. Tavaly novemberben, amikor elkezdtem futkározni, akkor még csakis dühből futottam. Akkor ezért lettek jók a tempóim, mert már induláskor 160-180 volt a pulzusom és a "hangok" is azt mondták: rohanj!
Közben eltelt egy kis idő, rákaptam a futásra, és igaz, hogy most is leginkább nyugtatásként és feszültséglevezetésképp szoktam futni, de már másként vágok neki a futásoknak.
RunKa
4700 napja
Neeem ??? én is csak ezt tudom írni...mindegy...ott úgyis jobban fog menni, ráakaszkodsz egy gyors nyúlra, aztán fogd meg, ne ereszd :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-08 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
micsoda száguldozás.... gratulálok