Pont egy éve találtam rá az erre a remek honlapra. Azóta rendszeres használója vagyok a legnagyobb megelégedésemre. Bár más online szolgáltalás is ilyen megbízhatóan működne ebben az országban (ez persze jóval több, minte egy szimpla szolgáltatás!)

Pont egy éve volt, hogy elhatároztam, ezentúl kissé komolyabban veszem a szaladgálást. Addig se időt, se a távolságot, se pulzust, se semmit nem mértem, csak úgy szaladgáltam össze vissza, anélkül, hogy fogalmam lett volna, mire is vagyok valójában képes. Épp elkezdtem saját magam is offline nyilvántartani az edzéseimet, mérni a távolságot, pulzust, időt, amikor ráleltem, hogy van erre lehetőség online is (azóta kettős könvelést folytatok,  biztos, ami biztos....).

Az évforduló szinte kínálja az alkalmat az összehasonlításra. Akkor általában 5.10- 5.20 körüli km-eket futottam 10 kilin, most nyugalmas tempóban 4.50 alattiakat. Akkor nagyon büszke voltam, hogy lefutottam életem első félmaratonját (azóta persze megvolt a maraton is), 5.25-ös tempóval. Azóta a félmari 4.50-55 körüli idővel szinte heti rutinná vált,

A lépésmérő és a google. pedometer segítségével általábn azt is megállapítom, hogy mekkorákat léptem az adott edzésen. Nos, egy éve a lépteim hossza 1.00-1.10 m közé estek, most pedig tempótól függően 1.10 és 1.25 közé.

És közben az átlag pulzusom is nőtt, de csak alig (mivel anno volt egy megmagyarázhatatlan stroke-om, vigyázok, ne is legyen sokkal magasabb).

Szóval elég komoly ez a javulás, így 42 évesen, és ezt javarészt az OE-nak köszönhetem!