Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 028 419 km-t sportoltatok
Félmaraton és egyéb finomságok

26. Nike Budapest Nemzetközi MajdnemFélmaraton

oszanna | 2011-09-05 09:05:15 | 23 hozzászólás

Hát nem sokon múlt. 50 vagy 100 m-en. De végül becipeltek a célba - erre nem emlékszem, csak rajta vagyok az eredménylistán - és kaptam érmet is. :)
A rajtot majdnem lekéstem. Hosszú sorok álltak a mellékhelyiségek előtt. Végül valahol bemásztam a kerítésen, a 2:00-s iramfutó után sokkal. Az elején kicsit lassabb voltam a tervezettnél, mert nem láttam a tömegtől a km-jelzőket. De gyorsultam, annyira, hogy még kényelmes legyen, kielőztem a 2:00-s iramfutókat, túljutottam rajtuk, és a tervem szerint haladtam vagy 8 km-ig. Utána kicsit lassabb voltam, 12 km körül fáradni kezdtem, de ez még nem volt vészes, haladtam rendesen, egyenletesen. 15 km-nél újabb fáradtsághullám jött, de ezzel még el tudtam lenni, csak lassultam. Egyébként boldog, felszabadult, jókedvű voltam, zene, emberek, napsütés, futás, minden, szóval mosolyogtam folyamatosan. :D 18 km-nél viszont már nagyon rosszul voltam - mp3-at is kikapcsoltam, ekkorra kezdett idegesíteni - , szédelegtem, fáradt voltam, úgyhogy innentől kezdve felváltva futottam és gyalogoltam. Aztán ez kicsit mérséklődött. Sokan bíztattak, én is bíztattam másokat, ha tudtam. ;) Utolsó 300 m: azt hittem, az már a célkapu, de nem is gyorsítottam, csak mentem. Már nagyon szédültem, kettőt láttam, azt hittem, meghalok - költői túlzással élve. :P Kb. 100 vagy 50 m lehetett még, mikor elájultam.
Az orvosi sátorban ébredtem; hánytam, nem voltam teljesen magamnál, később meg nem bírtam elhinni, hogy ez a valóság - volt idő, mikor semmire nem emlékeztem(biztos bevertem a fejem), és nem emlékeztem az utolsó km-ekre. Elszállítottak az Uzsoki Kórházba, itt már eszembe jutott majdnem minden. Infúzió, oxigén az orromba, vérvételek, EKG-k, injekciók, szív és hasi ultrahang, mindenféle-fajta viszgálat.

Igaz, meg sem közelítette az elért időm a tervezettet, de elégedett vagyok. Végig küzdöttem, rendesen frissítettem, az összes állomásnál. És nem álltam meg az ájulásig: legfeljebb ha sétáltam - nincs megállás... ;) Végül is, ha nem lettem volna rosszul, meglehetett volna 1:56-1:58 körül is. De még ígysem rossz, első fémaratonnak, dögmelegben, úgy, hogy a végén már csak vittek valahogy. Ráadásul 4. lettem a korcsoportomban, a 9-ből. De ha a saját lábamon megyek be, lehettem volna akár 3., sőt, ha nem lettem volna rosszul, meg is nyerhettem volna. De beértem, megcsináltam, szóval ezzel is nagyon jól vagyok. :D

Jó volt a hangulat is, nem zavart, hogy sokan voltak, sőt, jópáran sokat segítettek: versenyzők és szurkolók is. Nem bántam meg, egyáltalán. :D
Új cél: pár hónap múlva egy másik félmaraton, időjavítással. Hosszútávú célom: maraton 18-19 évesen - ha az egészségügyi állapotom majd engedi. :)
Köszönettel tartozok mindazoknak, akik valamilyen módon segítették célbajutásomat. Sokat segített bíztatásuk, jótanácsuk, szurkolásuk, stb.
Külön köszönet Potthernak, alias Nagy Szabolcsnak a hónapokig tartó edzésért, edzéstervekért, tanácsokért, javaslatokért, bíztatásért, türelméért, a sok segítségért. Nélküle nem valószínű, hogy sikerül lefutnom a félmaratont, és biztos nem lettem volna 5. a megyei futóversenyen. :)
Javult a futóstílusom is, már nem erőlködve futom a lazákat, ugyanakkor nemhogy szinten maradtam, még gyorsultam is, rövid, közép és hosszútávon is.
Eddig még nem jutottam el ahhoz, hogy megfogalmazzam, mi mindent jelent nekem a futás. Most talán sikerül. Olyan mindennapi dolog, aminek már 1 napos hiánya is feltűnő és bosszantó. Sport, hobbi, kikapcsolódás, hangulat-javító, adrenalin-bomba, kihívás, verseny, életérzés. Nem felesleges egyetlen futással töltött perc se, nem vész kárba egyetlen lefutott km sem. Rengeteg élménnyel gazdagodok(persze ehhez a biciklizések is sokat hozzátesznek). Kérdezték tőlem, mit szeretek benne, nem tudtam válaszolni. Hogyhogy mit? Mindent. :D

Most még pihenő egy jó darabig - ha nem lettem volna rosszul, akkor is hasonló lenne; térdemnek nem árt... aztán amint lehet és full egészséges+pihent leszek, futááás. :)

23 hozzászólás

Bozót 4627 napja
Bozót képe

Jujj...

Remélem nincs semmi szervi probléma, csak egy kis hőguta/napszúrás/fejbeverés...Ijesztő azért az ilyen hirtelen rosszullét. 

Jobbulást és további jó edzéseket!

oszanna 4627 napja
oszanna képe

Valószínűleg hőguta-kiszáradás volt - ezt sejtik az orvosok - , most semmi bajom. :)
Köszönöm szépen! :D 

smarcsu 4627 napja
smarcsu képe

jobbulást, s gyere ki hamar a kórházból! az időd tényleg szép, lesz ez még jobb is, ha ilyen elszánt maradsz :)

oszanna 4627 napja
oszanna képe

Köszönöm! :)

Eperszem 4627 napja
Eperszem képe

Jajj, szegénykém! :( Nagyo drukkolok, hogy semmi gond ne legyen! Jobbulást! És majd számolj be, hogy mik az eredmények! 

monique 4627 napja
monique képe

örülök h komolyabb baj nem lett! gratula!

Czeglédi Ferenc 4627 napja
Czeglédi Ferenc képe

Azt a mindenségit!!!!.....

Hihetetlenül nagy küzdelem árán, de te győztél, fantasztikus vagy!!!

Mielőbbi jobbulást kivánok!!!!!

Tessék kielemezni a futást, és a gyenge részeket "javítani" de szerintem időjárási okokra vezethető vissza a dolog!

Tessék jobban vigyázni magadra!!!!

Gratulálok!

oszanna 4627 napja
oszanna képe

Köszönöm szépen mindenkinek! :)
Már szerencsére jól vagyok, csak még megfigyelnek, vizsgálnak.
Ezen nem tudok mást kielemezni, mindent leírtam, amin múlt. Jó tempóban mentem, amíg tudtam, utána meg ahogy sikerült. :P
+nem rajtam múlt ez a rosszullét sem, én vigyáztam, amennyire lehetett.
Egyébként sokmindenkit felismertem az edzésonline-os sátornál, gyakran rögtön eszembe jutott az adott nicknév. :)

prókátor 4627 napja
prókátor képe

Hú! Ez kemény!Jobbulást! Csak nyugi van!

totya 4627 napja
totya képe

Elmentem-az írásod -a gyerekeknek,hogy hogyan nem szabad........."futni"!Jobbulást!

R 4627 napja
R képe

 Nagy árat kellet fizetned. Tanuljál belölle. A kicsi jelzésekre is figyelni kell és meg kell tanulni feladni is. Egy kihagyott edzés vagy feladott verseny után lehet tovább építkezni, de a sérülés gyógyulását ki kell várni és ez mindig nagyon visszaveti az eredményeket. A lelked erős és ez kell a sporthoz, de kell a józanság is. 

Jobbulást és utána HAJRÁ!

oszanna 4627 napja
oszanna képe

Köszönöm! :)
Még jó darabig szó sem lesz újrakezdésről/folytatásról, szóval pihenő.
Mellesleg, nem szándékosan "nyírtam ki" magam, nem volt belekalkulálva... :/ :P

potther 4627 napja
potther képe

Örülök, hogy a történtek ellenére ennyire pozitív vagy! Előnyös dolog ez az életben, ez a meglátásom.
Gratululálok én is és további jó futást! És csak ésszel! ,)

oszanna 4626 napja
oszanna képe

Köszi szépen mindent! :)
Igyekszem. ;) 

Alabárdos 4626 napja
Alabárdos képe

Gratula! és jobbulást!

oszanna 4626 napja
oszanna képe

Köszönöm! :)

torolt_12 4626 napja
torolt_12 képe

Hatalmas gratula és gyógyulj meg mihamarabb!

ORBEA ORCA 4626 napja
ORBEA ORCA képe

Sajnálom,mert nem lehet azt mondani,hogy felkészületlenül mentél.Szépen tele van a naplód,és van sok 15-20km közti edzés is ,nem csak 5-10km-ek.

Nem látom sehol sem viszont a pulzus adataidat,ilyen melegben a folyamatos frissítés mellett az a legfontosabb dolog,mert akkor tudod,hogy mikor kell visszavenni a tempóból,és nem kezdesz be túl gyorsan a melegben,nem futod el az elejét.A pulzusnak szép lassan folyamatosan kell emelkednie,nem 5-10 perc futás után maxon menni,mert azt senki sem bírja másfél órán keresztül,legfeljebb egy 3-5 km-es távon.

Mielőbbi jobbulást,és talán ebből a futásból okulva legközelebb a kánikulás versenyeket vagy kihagyod,vagy csak edzésverseyn szinten lazán teljesíted 5-10%-al lassabb tempóban,és akkor nem lesz gond.

oszanna 4626 napja
oszanna képe

Köszönöm szépen! :) Már tiszta jól vagyok, haza is engedtek. Persze pihenő még egy jó ideig. :)
Nincs pulzusmérőm(nem is túlzottan érdekel még, majd talán egyszer); szóval csak manuálisan nézegettem néha. Most (is) érzésre futottam; de azért ügyeltem, hogy ne legyen hirtelen iramváltoztatás.
Inkább utóbbi, nem szeretnék semmilyen versenyt kihagyni - mármint amire benevezek - , majd visszafogom magam. :)

Czeglédi Ferenc 4625 napja
Czeglédi Ferenc képe

Ez egy nagyon jó hír, hogy már otthonról írod ezen sorokat, és már végighallgatad szüleid véleményét......

oszanna 4625 napja
oszanna képe

Ott voltak a kórházban ők is, szóval már akkor hallottam. Tényleg jó, hogy itthon vagyok, ott bent szétuntam a fejem. :P

Marcellus74 4625 napja
Marcellus74 képe

sokan nem figyelik a pulzusukat, pedig tényleg nagyon fontos. Nekem már indulásnál is közel 10 ütéssel magasabb volt a meleg miatt. És ahogy nézem, szinte az átlag is 9-10-el magasabb, mint ahogy egy laza hosszú futásomnál lenni szokott.

oszanna 4625 napja
oszanna képe

Tudom, hogy az. Nem mondom, hogy egyáltalán nem érdekel, de rövidtávú terveim között nem szerepel egy pulzusmérő beszerzése. :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-09 hó (1 bejegyzés)
2016-04 hó (1 bejegyzés)
2016-01 hó (1 bejegyzés)
2015-09 hó (1 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-04 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (6 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)