18 hozzászólásMár csak három hét a maratonig. Nagyon gyorsan el fog telni. Ráadásul az utolsó két hét már a pihenésről, a távok csökkentéséről fog szólni. Az utolsó komoly megmérettetés ma vár rám, 32km hosszú futásnak vágok neki majd estefele, hat körül. Itt Szegeden megint marha meleg van, de ezen már meg sem lepődünk.
Szerencsére az éjjel végre egész jól aludt a fiam, csak kétszer ébredt fel, és nem volt ébren összesen másfél óránál többet. Ennek mi már örülünk. Sikerült valamelyest kialudnom magam, ez mostanában nagyon nem ment.
Jól ébredtem, úgy érzem sikerült minden lelki és fizikai nyavaját magam mögött hagyni, most megint újult erővel vágok neki az elkövetkező napoknak, heteknek.
Már minden idegszálammal az esti futásra összpontosítok, az elején meleg lesz, muszáj lesz kulacstartó övet is vinni, bár nem igazán kényelmes megoldás. Két energiagélt is bepakolok, de túlzásba nem akarom vinni az energiapótlást, égjen csak a zsír :) Megpróbálok 6.00-6.30-as kiliket nyomni, erőltetni semmit sem fogok, a jövő héten még vár rám pár intenzív edzés.
Most pedig megyek és bevállalok egy vasárnap délutáni szundítást. Mi bajom lehet belőle?
Kellemes vasárnapot Mindenkinek!
Jó futást slay estére ..Remélem már felébredtél a szundiból :))