Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 165 272 km-t sportoltatok
60 km május 18-ig

nem sikerült! 4.6km és kb 39perc

kristi81 | 2010-02-19 11:25:20 | 4 hozzászólás

Na nem is tudom mit írjak, annyira csalódott vagyok... A műtét miatt ugye előre kellett hoznom 2 futást hogy be tudjam fejezni a programot, ezért futottam szombat-vasárnap-hétfő egymás után és bár jól mentek a távok, úgy éreztem nagyon is elfáradtam. Kedden elkezdődöt valami borzalmas hasfájás ami nem akart abbamaradni, ezért utolsó pillanatokra toltam a futást, tegnap reggelre. Fájt a hasom, rosszul is éreztem magam de úgy gondoltam hátha mozgás közben elmúlik. Hát nem múlt el, egyre csak rosszabb lett, harmadik km után kénytelen voltam gyalogolni, mert annyira szúrt az oldalom a rossz testtartás miatt (ami ugye hasfájás miatt volt). Aztán amikor házam körnekére értem nagy nehezen dragged myself in. Amikor megláttam hogy igy is sikerült majdnem lefutni a távot már sajnaltam hogy nem mentem ezt a utolsó 400 métert, de nagyon készen voltam. Aztán kiderült hogy hőemelkedésem is van, úgyhogy majdnem kérdésessé vált a műtét is... de azért megcsináltak (szemműtétről van szó). Most akkor következik 2 hét kényszerpihi, remélem azalatt minden rendbe jön, beleértve hasiproblémákat és utána elkezdek megint a program 2 utolsó hetet hogy megint lefuthassak ezt a nyomorék 5 km! Először életemben szemüveg nélkül!

Azért még így is hogy maga a verseny nem sikerült (és ebben most tényleg sem az akaraterőm vagy a lustaságom hibás) megcsináltam 5 és fél hét futást és már alig várom mikor mehessek ki megint futni. Ennek a programnak legnagyobb előnye az hogy megtanítja rendszeres mozgásra és most már tényleg kezdek megérteni azokat a futókat akik kimennek hóban-esőben-sárban-kánikulában futni... Akkor viszlát két hét mulva!

4 hozzászólás

gyalogkakukk27 5204 napja
gyalogkakukk27 képe

 

 Először is azt kívánom neked,hogy gyógyulj meg gyorsan!!

 

Tuti menni fog az az 5 killi neked. Én másfél hete kezdtem el ezt a programot, és igazat adok neked hogy megtanít a rendszeres testmozgásra. Én világ életemben utáltam futni, de most várom mikor mehetek újra.

Talán azért van ez, mert a szenvedés mellé jut egy kis sikerélmény is minden napra. 

Még 1x jobbulást és HAJRÁ!

 

 

Hauanita 5204 napja
Hauanita képe

Szerintem meg ne úgy állj hozzá, hogy "nyomorék 5km". És sose erőltesd. Kell küzdeni kicsit néha, nem mondom, hogy nem, de ha nagyon olyanok a feltételek, akkor inkább hagyj ki egy-egy futást. Légy türelmes magadhoz, és légy büszke minden részeredményre. Nekem részemről kábé négy hónapomba került az első 5 kilis futás. Szóval kitartás, türelem, aztán itt a tavasz, lehet fejlődni, és ha tömegre és versenyekre vágysz, hát hidd el, az is lesz bőven! Hajrá!!

monique 5204 napja
monique képe

mi az hogy nem sikerült?!?! ha nem lett volna a hasfájás, simán lenyomtál volna 6km-t is! :)

az a 400m abszolút nem oszt, nem szoroz egy olyan relatíve hosszú táv, mint az 5km esetén.

szóval gratula, és sok sikert a műtéthez.

pen 5204 napja
pen képe

Már öt és fél hete kitartóan csinálod az edzéseket. Hidd el, ez fontosabb, mint hogy mikor sikerül egyben az 5 kili. Bevitted a mozgást az életedbe - ez nagyon nagy szó, emellett tarts ki és idővel sikerülni fog az ötös is!

Hajrá :o)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (4 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (8 bejegyzés)