Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 914 615 km-t sportoltatok
Kis esti csellengés ...

Avagy, egy rövid esti kocogás margójára ...

MungDaal | 2011-02-08 18:58:33 | 5 hozzászólás

Nem volt évértekelés, ezért a nyirmogásomat ilyesvalamivel kezdem.
Olyan jól mentek a dolgok! Ősztől folymatosan növeltem a távot (nem volt nehéz az augusztusi
77km-t túlszárnyalni :P), december végétől a terhelést is.
Majd januárban meglepve tapasztaltam, hogy adott terhelés mellett érezhetően esett a pulzusom.
Külön örömmel töltött el, hogy ezt a telet sál nélkül kentem végig, tavaly padlóra küldött a -4C-is.
Talán ez utóbbi, lett a vesztem. Sikerült jól elbíznom magam.

Arról nem is beszélve, hogy rájöttem, két réteg bőven elég -10C-ig. Ha nem fúj a szél ...
Nos a múlt hét hétfőn, sikerült neki fújni, amit nem vettem elég komolyan.
A városból kiérve döbbentem rá, hogy ez bizony zokon esik rendesen. Két réteg polárba futottam,
a szélkabát az irodába maradt (addig se kopik alapon). Miután hazaértem, éreztem,
hogy ez nem egy átlagos átfázás, hosszú percekkel később is ki-ki rázott a hideg.
A következő estét kihagytam, mert éreztem, hogy készülődik valami, egész mélyen e légcsövembe.
A rákövetkező estén persze nem bírtam magammal, elmentem Lobival kocogni a Bükkbe.
Persze megint -8C, és ráadásul sikerült egy jó kis zihálós részt kifognunk a dolkán.
Arról már nem is beszélve, hogy lefelé picit meghúztuk. Közben éreztem, hogy az 5:10-es tempó
már nagyon nem esik jól a légbeömlőmnek.

Majd jött a hétvége, ismerősökkel-feleséggel, könnyed éjjeli-zenés eszméletvesztés. Reggelre nem volt hangom, csak brekegtem. Majd tegnap este újfenn nem bírtam magammal, ismét bepróbálkoztam egy kis futással. Üveghangon sikerült kocognom, legalábbis így éreztem, miközben a pulzusmérőm konstans 129bpm-et mutatott.

Ma köhécs, kicsi levertség, és egyre dagadó düh jellemezte a napomat.
A torkom nem fáj, a mellkasam érzem picit. Ez viszont aggaszt annyira, hogy további utasításig szüneteltetem a kinti tevékenységemet, max. séta. Meglehetősen pocsék érzés egyik napról a másikra leállni. A táskám, benne a kis futós életemmel itt figyel mellettem, de úgy néz ki, ma este buszozás lesz, kellemes kis esti futi helyett.
Nem gondoltam volna, hogy ilyen nehezen fogom viselni, ha valamiért a fenekemen kell maradnom.
Tavaly ilyenkor a kifogásokat kerestem, hogy miért ne induljak el, a hidegbe. Most meg ...

Lehet, hogy valakitől eklaptam valami vírusos vackot, lehet hogy csak kicsi torokgyuszi, lehet, hogy tényleg Klaminak van igaza, és pusztán a testem vett ki magának egy kis szabadságot. Fene tudja.
Legyen bárhogy, Nagyon meg fogja emlegetni, amint lejár az  "általa" elegendőnek vélt pihi idő! :)))

Addig is megyek, és nézek magamnak valami benn űzhető mozgolódási lehetőséget ...

5 hozzászólás

monique 4825 napja
monique képe

jobbulást!! nagyon együtt tudok érezni, én is belefutottam vmi izébe a múltkor. azt nem tudom hogy, mert nem is volt mínusz 10 fok :) de volt közelemben családtag aki meg volt fázva csúnyán... nos, nem fáztam meg fullra legalábbis eddig nem, de még mindig érzem néha kicsit a torkom felkeléskor átmenetileg, ami azért érdekes mert felkelés előtt pár órával ha felébredek, akkor még nem érzem.

én a 129 helyett 149-en kocogtam emiatt :)), és nem éreztem üveghangnak de 5km is bőven elég volt belőle!

amúgy sál rajtam 1x volt vmi mínusz 10 fokban és akkor is csak lazán rádobva a nyakamra, nem tekertem körbe a futás nagy részére. de ekkor 4 réteg is volt rajtam, nem 2 :P pedig a szél nem fújt! szóval a 2 sztem kevés...

azt hiszem h nem elég h növelted a kilométereket, és ebben még volt is kis vo2maxozás az emelkedőkön :), de még az időjárás is ellened volt, mármint külön megterhelő hidegben futni, szóval most valóban nem árthat egy kis pihizés.

Bozót 4825 napja
Bozót képe

Jobbulást!

MungDaal 4825 napja
MungDaal képe

Van nekem is a közelben beteg családtag, az após 3 hete nem bír kimászni belőle ...
Ja, reggeli torokkaparászás itt is megvan, a begre tea után szépen oldódik.
Ma úgy éreztem hazafelé, hogy ment volna, legalábbis a buszig (500m) ment.
De nem kockáztattam.

torolt_885 4825 napja
torolt_885 képe

Gyógyulj meg mielőbb !

pátyalso 4825 napja
pátyalso képe

Jobbulást,Mung! Ez azt jelenti,hogy a kItörésnek lőttek?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)