Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 657 547 km-t sportoltatok
"Ne engedd, hogy amit nem vagy képes megtenni, befolyásolja azt, amit képes vagy véghezvinni."

Gőzkieresztés

pecsenye | 2013-02-18 11:47:03 | 14 hozzászólás

Mikor karácsony után pár nap pihenőt engedélyeztem magamnak, nem gondoltam volna, h ez a pihenő elhúzódik. Aztán január elsején a 2013-as év első futása 3 kili után egy mentőautóban és a kórházban végződött. Egyszerűen elvágódtam az aszfalton, szimpla ájulás, pofa összetört, ennyi. Persze nagy ijedtség, fizikálisan minden OK volt. Mivel nekem alapjáraton "fehér köpeny" szindrómám van, Pannikával, a természetgyógyászommal értékeltük ki ezt az edzést. Sajnos az év vége és az év eleje nem szűkölködött problémákkal, a tisztelt olvasókat nem is terhelem vele, a lényeg, h összecsaptak a fejem felett a hullámok, ergo idegileg kissé megzakkantam. Másfél hét kényszerpihenő után félve, óvatosan indultam neki a futásoknak, volt némi mozgáskoordinációs problémám, a távolságokat néha rosszul mértem fel, ennek az autósok itták meg többnyire a levét, nem győztem elnézést kérni. Aztán ez a része is megoldódott, a futások folytatódtak, igyekeztem a problémákat is vmilyen úton, módon megoldani. Sajna az edzések során fejben szinte nem is voltam ott, csak mentem, csak gyűrtem a kiliket, sokszor hiányzott azaz érzés, amit a futás adni tud. Jópár embert megbántottam ezmiatt, mogorva, zárkózott voltam. Szerencsére sokan megértették, türelmesek voltak, illetve azok is. Nagy és hálás köszönet nekik! Akik meg igyekeztek még pluszban alámtenni, azok meg - ahogy Toncsi barátommal szoktuk egymást üdvözölni: "John Wayne.. bek@phatja.." -, nos, bek@phatják. Elnézést a vulgáris kifejezésért:)

Szóval ilyen előzmények után tört rám egy ideje egy érzés: elmenni egyedül, futni egy hosszút, kiereszteni a gőzt, átgondolni pár dolgot, lazítani, "megtisztulni", leereszteni. Testem, lelkem egyre jobban kérte, majd követelte. Futótársammal egyeztettem, megértette, utamra engedett. Így szombaton (02. 16-án) úgy indultam neki, h a fenntebb leírt dolgokat teljesítem, jöjjön aminek jönnie kell. Bár a fehér gyolcsruha és a szentelt gatöréd hiányzott a felszerelésemből, így is bíztam ama bizonyos megtisztulásban. Persze, most biztos "sokan" megmosolyognak az elvárásomtól. De aki már átélt hasonlót, tudja miről írok, max. rosszul fejezem ki magam:)

Szóval már a hét közepén gondolkoztam a távon és az útírányon. Illetve az útírány nem volt vészes, bele a vakvilágba, csak úgy dúrrbele a nagy büdös semmibe. Péntekre azért megvolt a terv, irány Várpalota meg a "kis" emelkedője. Hetven kili körül terveztem, tempónak a tök mindegy csak fussak elvet követtem.

Péntek este, gondosan összekészítettem (szinte) mindent a Camelbak-ba, az ébresztőt beállítottam, igaz be nem kapcsoltam véletlenül. Így mikor kinyitottam a csipámat meglepődtem, h már világos van, gyorsban ugrottam ki az ágyból. Az órám persze véletlenül bakapcsolva maradt, 45%-on állt az akksi reggelre. Vagy kibírja, vagy nem, ez volt a gondolatom. Kibírta. Izgatott, ideges voltam, idegesített a fülhallgató, így 5 kili után el is csomagoltam. Zene nélkül folytattam, de nem is hiányzott. Sárszentmihály környékén hasított belém a felismerés, h egyik kedvenc frissítőmet otthon hagytam (méz), de a pánikot hamar leküzdöttem azzal, h majd Palotán a fordítónál beugrok a boltba. Mert ugye, éhesen nem lehet futni. Elkezdtem ábrándozni álmaim futócipőjéről, milyen jó lenne benne futni, csak az ára tart vissza nem kicsit. Aztán Sárkeszinél jött velem egy középkorú hölgy az út szélén: kis kocsiját húzta maga után, benne pár faág, meg egy kis rönk. Vitte haza a tüzelőjét. Elszégyelltem magam. Én egy drága cipőn sakkozok, h hogy tudjam megvenni, másnak pedig még tüzelőre sem tellik:( Egy kicsit szomorúan folytattam az utam, szerencsére az út hullámzott, meg egyébként is, új gondolatok jutottak eszembe. Gondolatok: igen, sok mindent helyre akartam rakni, sok mindent szerettem volna megoldani, de nem erőltettem. Futottam érzésre, hagytam, h a lábaim, a testem vigyen, ha vmi eszembe jutott, hagytam hadd járjon az "agyam". Nádasdladánynál egy pillanatra elcsábultam, ne menjek-e inkább Polgárdi fele, ne hagyjam-e ki azt a 10%-os emelkedőt. Aztán mégis tartottam magam az eredeti tervhez. Ősinél ráfordulva Palotának jött a kemény pofaszél. Fejemet lehajtottam, azzal vígasztaltam magam, h visszafele ha minden igaz hátszelem lesz. Beérve a városba, meglepődve láttam, h már 31 kilinél járok, a tempó is igen tempósra sikeredett. Már láttam előre, h az emelkedő nem lesz végig megfutva, de úgy döntöttem, h legalább a feléig felmegyek. No.. Nem elég, h viharos pofaszél fogadott az emelkedő alján, de még emelkedett is:) Így már nemcsak a fejemet szegtem le, hanem elég rendesen be is dőltem a felfele menetnek. Lefele persze már könnyebb volt, majd fékezés a Lidl-nél, kellett az a méz. Hazafele csak azt ettem, elég is volt. A Camelback-ból vészesen fogyott az itóka, úgy saccoltam Ladányig kitart. Persze a hátszelet megkaptam (mert megérdemlem), azon voltam, h a dzsekit le is veszem, éreztem, h fő a fejem. De mivel tudtam, h egy jobbos kanyar után más élményben lesz részem, így inkább maradt rajtam. Közben Ősiben ittam a kútból a biztonság kedvéért, nem mondom, h nem fagyott le a fogsorom és a torkom. Igaz a mondás, a visszafele út mindig rövidebb(nek tűnik), mint a kifele vezető út. A tempó továbbra sem érdekelt különösképpen, egy vmi volt fontos: ÉLVEZTEM A FUTÁST! Végre! Ladányban a terveknek megfelelően megtöltöttem a vízzsákot, aztán onnantól meg sem álltam. Egyre jobban kezdett foglalkoztatni a tempó, az 5:15ös átlag csábító volt, jó lett volna megtartani, de önbizalom híján még erősen kétséges volt a teljesítés. Végül Fehérváron berobogtam a Spárba, h anyukámnak fánkot vihessek. Óra megállít, 74kili, 6:27:32, 5:14es átlag tempó, 132es átlagpulzus. Teccett. 

Magától a futástól azt kaptam, amit vártam tőle végre. Megkönnyebülést, felszabadultságot, egy kis önbizalom löketet. Apró holtpont 28-30 kili környékén, de azt könnyedén legyőztem, erőlködés, görcsösség nélkül futhattam végre. Jöhet az OptiVita Kupa első állomása március 9-én kis hazámban Székesfehérváron!

14 hozzászólás

Bozót 4056 napja
Bozót képe

Örülök, hogy megtisztultál, most gyere egy kicsit sározd már össze magad valami jó kis terepen, hadd lássalak már élőben :)    

Gratu!  ( az időt azért írd át hihetőre :P)

pecsenye 4056 napja
pecsenye képe

:) köszi, a figyelmeztetést:)

tsoma 4056 napja
tsoma képe

Ez több mint kényeztetés! A tegnap élőben hallhattalak, most meg olvashatom a 'meditáló' futásodat....

Végtelenségig tartó Élvezetet kivánok! Hajrá!

mateve 4056 napja
mateve képe

áááááá...egyszer fut nélkülem hosszút és már röpköd is....ezt vehetem kritikának..????? :))))

hol a kardom...?

örülök, hogy jólérezted magad...remélem ezek után kevesebbet fogsz hisztizni... ;-)

csetbalu 4056 napja
csetbalu képe

hűű Tsoma, óvatosan az ilyen kívánságokkal, Editnek ne akarjunk rosszat:)

egészség Főnök, ezt odatetted rendesen!

titokban súgd meg az álomcipő típusát és a fehérvári terveket, illetve vigyek-e palacsintát?:)

Czeglédi Ferenc 4056 napja
Czeglédi Ferenc képe

Nagyon szép leírás!

Ajánlom a figyelmedbe Tolvaly Ferenc: Az út cimű filmjét, mostanában játszák a mozik, egy zarándoklatról szól Spanyolországban. A 800 km-es, 30 napos zarándokúton a zarándok végiggondolja életét, hol áll ő pillanatnyilag, elérte-e céljait, mit szeretne másként csinálni, milyen célokat tűz ki maga elé, hol az ő helye a világban....

Minden jót kivánok!

faxau 4056 napja
faxau képe

Akkor most már minden a helyén:)

Gandi 4056 napja
Gandi képe

Hát igen, van, amiért érdemes néha idelátogatni még így nem sportolva is :-) Egészségedre a lélekerősítő futást, és hajrá az idei tervekhez! :-)

Haanchee 4056 napja
Haanchee képe

Örülök neked, remélem, hogy most már minden teljesen oké lesz, és szárnyalni fogsz, ahogy szoktál - remélem Fehérváron nem körözöl majd le túl sokszor. :)

Sneci-ke 4056 napja
Sneci-ke képe

én pedig azt remélem, hogy engem jó sokszor fogsz lekörözni :-))

pecsenye 4056 napja
pecsenye képe

én pedig örülök majd, h ennyi kedves futóbaráttal találkozhatok:)

Gida 4056 napja
Gida képe

Gratulálok! Szép táv, és örülök hogy minden rendben! Nem ide illő, de ma néztem meg a filmet amit belinkeltél...inspiráló nagyon hogy nem adták fel. Te se add fel! Sérülésmentes jó futásokat kívánok! Hajrá! :)

tomcsi 4056 napja
tomcsi képe

ha alvás van minden van...meg még tudnék okosakat :-)

Hajrá!

szasza 4055 napja
szasza képe

wow! bravo

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (2 bejegyzés)
2015-04 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-08 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (2 bejegyzés)
2014-04 hó (2 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (5 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (3 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (4 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)