Sziasztok. Ma egy elég laza edzést terveztem be, mivel ezen a héten pihenős hetem van, vagy lenne, ezt nem biztos, hogy be tudom tartani. De mindenképpen ildomos lenne a további fejlődéshez. Egy kis hangulatos salak pályán szoktam néha futni. Nem mindig, mert nekem pszihésen megterhelő körbe-körbe futkorászni, de megvan neki az előnye is. Mindegy... Amikor megunom akkor elmegyek másfele futni, pl. erdőbe, vagy csak ki a városból. A mai edzés kellemes volt, bár egy kicsit lehangolt vagyok, lehet, hogy kicsit túl edzett lennék?!?!?! nemtudom.... Nem esik rosszul a mozgás, meg élvezem is, csak olyan mintha fáradt lennék, vagy esetleg vitaminhiány?? Lehet mert egyenlőre csak az étkezéssel visze be valamennyi vitamint. Jövőhéten veszek vitamint, mert lehet, hogy azért vagyok most ilyen amilyen. Tehát... Laza kocogás volt 10kör, amiben azért a 8.kört, meg a 10.kört egy picit meghúztam. Lehet, hogy nemsokan tudják, de polar orával edzek, van egy "ősrégi" protrainer xt-m ami elég jól bírja a gyűrődést, csak a mellkasi jeladő adta meg magát azért nemtudom feltenni az edzéseimhez a hozzátartozó pulzus tartományokat. A lényeg az, hogy tegnap sikerült egy kis életet lehelni szegény jeladómba, el is vittem magammal edzeni, meglepő volt mert abban a tempóban amiben én edzek pont jó a pulzushatárom 60-75% között van. De sajnos az edés vége előtt egy pár percel megadta magát. Nagy áttörés lessz számomra, hogy elvileg holnap kapok tesómtól egy polar s625x-et szenzorokkal együtt, s sokkal több infót megtudok majd adni az edéseimről. köszi, hogy elolvastad, ezt akis bejegyzést. Erőt, s egészséget mindekinek.