Sziasztok! Tegnap azaz Vasárnap az edzéstervem szerint futni kellet volna 10kilit, mint múlthéten is. De sajnos elkövettem egy pici hibát. A múlt hetemet úgy terveztem, hogy hétfő pihi, aztán kedden 2 kili lazán. Szerda 4kili, Csütörtök 6 kili, és itt meg kellet volna állnom, de nem tettem. Pénteken nyomtam egy 8-ast. Akkor már éreztem, hogy kicsit sok lessz, nekem még. Így aztán szombaton pihi volt, de jól is esett. Tegnap meg nem volt kedvem hosszút futni, és annyira ismerem magam, hogy ha nincs hangulatom, vagy kedvem akkor nem érdemes erőltetni, mert az csak szenvedés lessz. így aztán párom elkisért keróval, s próbáltam egy kicsit dinamikusan futni, igaz kevesebb távon. így aztán 3500m 20min 19 alatt lett meg. Nem volt rossz, kicsit a végén már lihegtem, meg kicsit szúródtam, de a lábamban volt erő. Ma még nemtudom mit teszek, mert lehet, hogy a héten egy kis pihit iktatok be, mert múlthéten összesen 20felett futottam, előtte, meg 30,77kili volt. Regenerációs hét lessz szerintem, inkább jobban a kondit nyomom, aztán majd jövőhéten megint jobban belehúzok. Minden jót mindenkinek! Erőt, s egészséget mindenkinek! Sziasztok!