Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 655 722 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja

Helló, nyár! :)

Hauanita | 2013-07-04 21:51:05 | 4 hozzászólás

Kitört, ránktört, elvakít, és minden híresztelés ellenére nem az elmúlt 200 év leghidegebbje, vagyis az elkövetkezendő két hétre speciel megint 30 fokokat ígérnek, holott túl vagyunk már egy-két hőhullámos sorozaton. 

 

Nagynehezen eljött a nyári szabadság ideje is, és most valamiért nyugis nyár van, nincs pörgés, nincsenek dolgok, amik közbeszólhatnának a lazulásba és a rendszeres edzésbe. Én pedig nem is bánom :))

Sőt. Még edzek is. Nem akarok persze túl korai, emiatt aztán netán téves következtetést levonni, de működőképes a dolog. Miután tavaly nyáron rájöttem, hogy a pálya bejön nekem, mert a monotonnak tűnő körözgetés ellenére, legalább nincs kutyaveszély ott. Ezen kívül további előnyei is mutatkoznak, mert többen futnak, ami nagyon motiváló tud lenni, emiatt aztán ad egy bizonyos alaphangulatot. Ráadásul a körözgetés nyilván monoton lenne, ezért néha érdemes feldobni, szóval így beleteszek egy-egy gyors kört, amitől majd  - remélhetőleg - gyorsulok is. Mondjuk ez utóbbi nem első számú cél, viszont legalább szórakoztató. :) Mondjuk már néztem ki versenyeket is: jó lenne visszatérni Tiszaújvárosba, nekem az régi-szép élményeket jelent, klassz pályával, Péter Attilával, aki nagyon tud hangulatot csinálni, nem csak nekem, hanem a kísérőknek, nézőknek is. Illetve futnék még egy félmaratont, valahol szeptemberben, erre most két tippem is van, és egyik sem a NIKE. Szeretném kicsit költséghatékonyabban megoldani a kérdést, majd még meglátom, melyik lesz.

 

Aztán úgy tűnik, végre megvan az optimális(nak tűnő) keresztedzés is, mégpedig aquafitnesz formájában. Mondjuk ez most nem az a 10-20 perces tinglitangli ugribugrálás, mint korábban - bár én azt is élveztem - hanem olyan igazi egész órás. Ma voltunk először, és bevallom, nem pont az, amire számítottam, de azért izginek tűnik, és jó fej a csaj, aki tartja, szóval valszeg megyek még. :) Mondjuk ez olyan, hogy kaptunk ilyen szivacsövet, és így nyomtuk az úszómedencében. Amitől majdnem felzokogtam az az, hogy alapvetően futómozgás volt a nagy része, csak karral (súlyzóval) kellett még hozzá mindenféléket csinálni. Igazából az ezzel a gondom, hogy így pont a keresztedzés funkcióját nem fogja beváltani, mert ugyanúgy nem pihennek a lábaim, mintha futnék, ugyanakkor meg nyilván szórakoztató a dolog, főleg, ha az ember ráérez egy-egy mozgásra. És persze vízben teljesen más hatású minden, másképp fáraszt. Mondjuk jelen pillanatban felsőtestre fáradtabb vagyok összességében, de kíváncsi vagyok reggelre mennyire érzem majd a lábaimat, mert holnap-holnapután viszont futnék. Jövő héten viszont mennék kétszer is, mert jól esett :)

2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)