Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 939 304 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja
Tegnap
Hauanita | 2008-04-25 17:51:39 | 7 hozzászólás

Jó, tudom, kicsit keveset írok mostanság, de ez van. Változnak a prioritások.
Azért futok. Nem sokat, meg nem nagyon gyorsan, de mindenképp jólesik mozogni kicsit néha.
Az időjárással persze továbbra sem vagyok kibékülve. Valahogy annyira hiányzik az a heteken vagy legalább napokn át tartó kellemes, enyhe, meleg, napsütéses jóidő. Ehelyett vasárnap-hétfő szépidő, keddtől lehűlés, péntekre nagyjából helyreáll, szombat eső. Hétről hétre. Menetrend szerint.

Persze benn is meló ezerrel, így a futás hátraszorul (blogolásról nem beszélve), tervezni nem merek, ad hoc futok. Nem sokakat, 8-13 kiliket. Azért egy-egy ilyen futás is tud jól alakulni: a vasárnap délutániak a jóidő miatt, a szerda-csütörtökiek pedig, ha van társaság, attól. Hanival egyre többször szervezkedünk össze, Zoli gakran jön velünk, a múlt héten pedig naaagy közös csapatfutás volt valami 6-8 fővel. Jók ezek.

Aztán a héten Hani felvetette, hogy résztávozni kéne, meg futni, mert neki km-hiánya, meg versenye van :o) Én meg nem tiltakoztam, sodródtam az árral. Zoli meg velünk/hozzánk sodródott. Így adódott szerdán egy jólsikerült, kellemesen laza Holt-Maros + Tisza-part kör, tegnap meg egy résztávedzés.
A SZVSE-pályára beszéltük meg Hanival, aki lelkes volt egész héten, és fussunk 8×400-at. Nem gondoltam bele, csak mikor mentünk ki Zolival (hát, csak ránk fanyalodott már megint ez a szerencsétlen :)), hogy én fáradt vagyok. Meg nyűgös. Meg hideg van. Meg meleg. Jóó, ha már futok, akkor futok, de kizárt, hogy én most lenyomjak 8 db 400-ast. Nincs az az isten. Úgyhogy kitaláltam, hogy nekem elég hat darab, majd a 3.-at meg a 6.-at pihenem, futok én anélkül is eleget.

Hani már várt minket a sarkon, sugárzott, jó volt látni :) Bent kezdtünk egy laza körrel, majd egy gyorsabbal.  1:42, jól van ez így elsőre. Aztán laza, és az újabb gyors megint 1:42. Aztán laza, majd pihi. Épp jókor jött :)) Állítólag nagyon tehetségesen ültem a padon ;), míg a többiek futottak egy 1:30-35 körülit, hiába no, most nem lassítottam be őket!! :) Becsatlakoztam. Csak már hogy neogy elfáradjanak idő előtt :o) Jött egy 1:41-es kör, majd a laza után egy 1:37. Majd beszúrt az oldalam, úgyhogy az újabb laza után jó volt megint kiszállni. Ezen a ponton megbíztak a többiek, hogy mérjem őket, úgyhogy én mértem. Zoli 1:21-et, Hani meg tán 1:31-et ment, csak a történeti hűség kedvéért mondom :) Megint becsatlakoztam, hadd pihenjenek már, majd lazáztunk, majd nem jól nyomtam a gombot, de valami 1:38-40 körüli lett a nekik 7., nekem 5. gyors kör. És még éltem. Ekkor már láttam az edzés végét!! Így aztán lazáztunk még egyet, majd Zoli kitalálta, hogy ezúttal hendikepes rendszerben futunk, mi indítunk, ő utánunk egy negyed körrel. Aztán ő felet is el akart hitetni velünk, de mi nem hittük. :) Én elzavartam Hanit, hogy fusson, ne lazsáljon, velem neki nem tempós :), de egész sokáig próbáltam kapaszkodni rá. Zoli engem az utsó egyenes előtt fogott be, ő is erőt adott, és egy utolsó lendülettel, az utolsó pillanatban beérte Hanit. Az eredmény: Zoli 1:17, Hani 1:27, émmeg 1:33, és azért nekem ez úgy PB környéke. De jók voltunk ám nagyon :))
Mi Timex-óra egyeztetést meg idő-visszakeresési tréninget tartottunk Hanival, míg Zoli oda volt, meg vissza kétszer, kicsit túltengett benne az adrenalin, és ezen a ponton kifejtette, hogy sokkal jobban örül az 1:17-es köridejének, mint a vadiúj kocsijának. Hiába no, azért vannak prioritások :D

Aztán kocogtunk egy levezető kört, összeszedtük a felsőinket, és kisétáltunk... Először csak a pályáról... majd még a villamossínekig... itt elköszöntünk Hanitól, de azért sétáltunk még a túlpartig... meg még ott is egy kicsit. Elvégre is megérdemeljük, nem? :) Azért lassan elkezdtünk döcögni, megállapítottuk, hogy a Körúton nem csak 4:45-ben, de 5:55-ben is Zöld Hullám van. Aztán elmeséltem Zolinak, hogy mi lesz a vacsora, amire Zoli fel akart jönni, először nem is értettem, miért ;) De inkább hazazavartam, otthon úgyis várta a lókolbász vagy mi :))

Émmeg elfáradtam, de nem bántam meg, hogy nem maradtam a gép előtt punnyadni. Azért elég volt a 6 gyors kör, bevallom. De a társaság sok mindenért kárpótol, és nagyon, nagyon sokat ad.
És mivel most épp szikrázik a nap, és talán nem szakad az eső, ki is szaladok gyors' egy 25 perces körre.

7 hozzászólás

torolt_685 5847 napja
torolt_685 képe
Örülök, hogy jó kezekben van a "lányom"... :)
Hauanita 5847 napja
Hauanita képe
Jaja, még jó, hogy Zoli is fut velünk, mert én -úgy tűnik- csak csúnyán belassítom :o)
De tényleg, amúgy jók ezek a közös edzések nagyon!!
Hani 5847 napja
Hani képe

Ilyet ne merjen senki mondani, hogy 'belassít' bárki bárkit! Ha nem vagytok, én nem megyek semmilyet, nagyon örülök, hogy tudunk együtt edzeni és úgy tűnik ez mindenkinek jó, még ha néha kisnyuszit is kell játszani! ;)

 (Laci bácsi, elpirulok, de azért vigyorgok is!! ;))

Hauanita 5847 napja
Hauanita képe

Hani!
Azért írd át a tegnapi edzésed idejét, mert addig szórakoztunk a Timex-eddel, míg 11 perces kilik jöttek ki Neked. Pedig, na. Azért ettől gyorsabbak voltunk :)))

evita 5846 napja
evita képe
Kitartás,mindjárt kimennek a 12-esek, és annyi,de annyi idő lesz futni...:))
Hani 5846 napja
Hani képe
Köszi, hogy szóltál, mindig megtéveszt, hogy a 0 órát is be kell írni, és reflexszerűen valamiért 1 órát írok....de majd csak megszokom már ezt az edzénonline-t! :D
Mariann 5841 napja
Mariann képe
Na mire elolvastam a blogod meg is érkezett a jó idő, a szép tavaszi napsütés! Azért látom futogatsz becsületesen. No majd a pörgős versenyek úgyis felráznak. :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)