Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 869 127 km-t sportoltatok
Triathlonról mindent

Hosszútávú Triatlon OB Nagyatád 2011

kipage | 2011-07-31 17:58:23 | 19 hozzászólás

Túl vagyok rajta. Most irtózatosan fáj mindenem, úgy közlekedek mint egy 70éves, de megcsináltam. Most már in is ott szereplek valahol a finisher lista alján mint 1x es Ironman. :)

 

Először is a szállásról: (ez itt a reklám helye, mert annyira jó volt) 

Kaszón szálltunk meg a Kaszó Erdőgazdaság Zrt Üdülőcentrumában. Kicsit izgatott voltam, mert elég borsosnak igérkezett a szállás, de viszont a kiszolgálás, a személyzet lelkesedése előtt maximális tisztelet. Ilyen habitusú emberek kellenek a vendéglátóiparba, akik valóban érdeklődnek a vendégek felől. A hely maga csodálatos. Az erdő kellős közepén van, olyan csend van amit talán még soha életemben nem "hallottam" . Egy nyomsávos út vezet be, itt érzi az ember, hogy az erdő otthonában van, az állatok birodalmában. A szálló hangulatos, kissé szocreál de a szó pozitív értelmében, nem gagyi. Igazi 70-80as évekbeli a berendezés, de nagyon minőségi. Ajánlom mindenkinek. Ja és még volt egy kis csavar a szállás körül, így végül a lefoglalt tetőtéri szobánk helyett az egy kategóriával magasabb szobát kaptuk.

 

A verseny:

Csütörtökön mentünk le, ez utóbb jó döntésnek bizonyult, kellően ki tudtam magam pihenni és még volt egy teljes napom a nagy verseny előtt. Az expo nagyon jó volt, jól bevásároltunk "jó expó látogatóhoz" illően. Majd felvettem a rajtcsomagomat, kicsit még nézelődtünk, aztán ebédeltünk egyet a fogadó éttermében. Délután visszagurultunk Atádra a megnyitóra, nagyon emelkedett hangulatú volt az egész első alkalommal különösen lelkesítő volt. A megnyitó után visszautaztunk a szállásra, mindent szépen elrendeztem, összecsomagoltam, hogy a másnapi korai keléskor már ne kelljen semmivel se foglalkoznom. 

Valószínűleg az egyik legkorábban kelő versenyző lehettem, mert már 4óra 5 perckor csörgött az óra, 4:15re kihámoztasm magam az ágyból, majd irtózatos tempóval fél 5után kevéssel már Atád felé szeltük a kmeket. Hamar odaértünk leparkoltam a sportcsarnoknál és felszálltam a buszra, a bringát meg leadtam. A párom addig durmolt az autóban egyet. :) A verseny egyik legkellemetlenebb része volt ez a buszutazás, egyébként is sérülékeny ilyenkor az ember idegrendszere és bizony ilyen kis helyre összezárva 60 szájszagú egoista ironman és ironman jelölt szóval nem volt jó. Volt egy két barom, aki össze-vissza adta a jótanácsokat és hagosan beszélgettek hogy hú ez már 5 éve így van, de most meg miért nem úgy stbstb.. elképzelhetitek a helyzetet. Jövőre máshogy kell Gyékényesre jutnom.  De mindegy megérkeztem, ettem ittam egyet, majd bedepóztam. Ismerősöket nem láttam, mindenki el volt foglalva a maga dolgával, én is elrendezgettem a cuccaim, majd szokásomhoz híven végigvizslattam a depóban a kerékpárparkot. lyenkor lehet csemegézni, mindenféle klassz bringát felszerelést lehet látni (idén a prímet egy Ceepo Viper gép vitte) Egyik külföldi versenyzőé volt. Utána elkezdődött a zenei "program" mindenki a versenyre hangolódott, volt aki sírt is. Akinek volt neoprén ruhája az mihamarabb belecsomagolta magát, köztük én is. Tempóztam 2-300m-t a tóban. A rajt ágyúdörennésre indult, nem tolakodtam inkább igyekeztem a szélén menni, nem ezen az 1-2 percen múlik alapon. Az első kör eseménytelenül telt, próbáltam feldolgozni milyen hosszú lesz ez a nap és hogy egyáltalán itt vagyok. A mezőny hamar megnyúlt, kialakultak kisebb nagyonn bolyok, felúszni nem akartam megragadtam inkább az egyikben és egy jó kis farvízen teljesítettem az első számot. Reálisan nézve ebben az úszásban kb 3perc maradt benne, plusz kb 30 másodperc a rajtnál.

 

A depóban nem sokat tököltem, gyorsan felhúztam egy zoknit és karmelegítőt vettem pluszba a szokásos felszerelésen kívül. Bringán jöttek a már egyéb versenyekről jól ismert arcok és mentek is. Az első néhány km eseménytelenül telt, felvettem egy 33as utazótempót, igyekeztem nem sietni. (valaki azt mondta hogy a 33as utazótempó garantája a kb 30as átlagot. Csodaszép helyeken mentünk, néha már már azt hittem egy jó kis túrán vagyok inkább. A 61es főútra kiérve azonnal megugrott a tempó és az átlagsebesség is, itt ritkán mutatott 35nél kevesebbet a km óra. Az átlagom is beállt 33körülre ennek köszönhetően. Az első komolyabb holtpont olyan 70km körül ért el, szerencsére viszonylag könnyen átlendültem rajta, köszönhetően annak, hogy beérkeztünk Atádra és jött a 3db Y .   A legemlékezetesebb része a távnak az Ötvöskónyi-Beleg szakasz volt. Egyrészt az irózatos szembeszél miatt nagyon gyötrelmes volt a visszafelé rész, másrészt a helyi "nem feleslegesen születettek" magatartása. Elképesztő és egyben egy sajátos bájt is kölcsönöznek a versenynek ezek az "elemek" nincs még egy ilyen verseny az biztos. A következő holtpont olyan 120 körül ért utól, akkor azén gyorsan átlendültem, mondván az időm jó és megvan a bringa 2/3a is. A frissítésem végig remekül működött, azt hiszem ezt elsőre sikerült jól eltalálni. Végül eltelt a bringa is. Bringán nagyon kihajtottam magam, itt mindent kiadtam magamból. Talán a szemebeszeles szakaszokat kellett volna erősebben nyomni. Az meg erő és edzés nélkül nehéz. Nameg a pálya sem kedvezett nekem, itt az Alföldön egy db emelkedő nincs.

 

 

A 2. depózás már picit hosszabb lett, pisiltem is egyet, gyors zoknicsere és cipőfelhúzás után nekiálltam a futásnak. Az első kör tapogatozó volt, körbejártam a pályát, majd elkezdődött a végső csata a teljesítésért. Szépen fogytak a körök, a 7.ig minden rendben ment, 2körönként ettem egy zselét illetve a frissítőpontokon vizet és dinnyét ettem. Aztán a 7. körtől a szalagjaim kezdték felmondani a szolgálatot. Majd vigyázzba állt a lábam is, nem bírtam behajlítani őket. Néha bele is sétáltam illetve nyújtogattam. Onnantól kezdve ppedig szinte minden méterért nagy harcot kellett vívni. Fejben nagyon ott voltam, az agyam vitt volna előre, frissítéssel is jó voltam nem volt semmi görcs semmi szédelgés, egyszerűen izületileg elfáradtam. A végén már vízionáltam magam előtt a célkaput és hogy haladok át rajta. :) A 10. körben megettem az utolsó zselét is, a 11. körre pedig mindent befaltam ami maradt. A 11. kör már nagyon nehezen ment, az idő is lehűlt, érződött hogy ebből vihar lesz. Amennyire tudtam szaporázni kezdtem a lábaim és végül 12:05 ös idővel átszakítottam a célszalagot. Hihetetlen élmény volt, ez megfizetehetetlen.

 

 

 

Megkaptam a befutóérmem és a pólóm, majd jött a feketeleves. Az izmaim továbbra is termelték a hőt, sőt szinte ontották, a levegő pedig nagyon lehűlt, be is következett a remegőroham, a hipertermia rögtön az orvosi sátorban találtam magam, miután egy erős kéz tulajdonosa szólt hogy ne a masszázs felé menjek hanem a másik irányba. Itt aztán becsavartak és kb fél órát pihentem mire az izmaim megnyugodtak.   Ekkorra már javában szakadt az eső irtózatosan hideg volt, nagyon sajnáltam a mezőny végét, akik telibekapták a vihart. Egyre rosszabb állapotú emberek érkeztek be a sátorba így én is átadtam a helyemet és elvánszorogtam legyúratni magam. Hihetetlenül fáj(t) mindenem, alig tudtam átöltözni. A verseny utáni formaságokat gyorsan letudtam és este 10 körül már Kaszó felé robogtunk. A szálláson vettem egy forró fürdőt és lefeküdtem a "leghosszabb nap" után. Ezen jövőre? változtatnom kell, mármint hogy több és meleg befutóruhám legyen, ami lehetőleg vízálló is legyen.

 

 

Köszönetet mondok a családomnak külön kiemelve a párom nikola3 odaadó segítését, nélküle nem sikerült volna a teljesítés. Nem tudom ha kicsit melegebb lett volna, milyen időre lettem volna képes, hidegben nem vagyok valami jó, de most mindent kiadtam magamból. A következő cél pedig nem lehet más, mint a 12órán belülre kerülés..

 

 

19 hozzászólás

nedus 4646 napja
nedus képe

Idén csak a netes élőközvetitést néztem , de még így is óriási élmény volt . Hatalmas elismerésem az első és sikeres teljesítéshez !!! Nagyon tudatosan és keményen csináltad végig !  Én 9 ironmannel a hátam mögött tudom értékelni ezt a tettet !  Mégegyszer gratulálok és jó pihenést kívánok !

    Jövöre találkozunk !

  Üdvözlettel :  Nedelka József ( nedus )

potther 4646 napja
potther képe

Gratula! Keményet mentél! =)

Slybacsi 4646 napja
Slybacsi képe

ez hatalmas dolog, szívből gratulálok! el sem tudom képzelni, hogy lehet ezt megcsinálni... minden tiszteletem a Tiétek!

mezesmelange 4646 napja
mezesmelange képe

gratulalok Ironman!:),oriasi teljesitmeny. En is csak a netes kozvetitest neztem, de igy is magaval ragadott a hangulat. Egyszer bizti ott leszek, egyelore nezokent meg szurkolokent. :) Jo pihenest.

HarcsaBarna 4646 napja
HarcsaBarna képe
Tudtam én, hogy már azon az 5 percen rágódsz... gratulálok!!
gergő 4646 napja
gergő képe

gratu! nagyon szép idő! keményen mentél!

kkoos 4646 napja
kkoos képe

Gratulálok! Bírom, hogy még ilyenkor is azon gondolkodsz min kellene javítani legközelebb.

prókátor 4646 napja
prókátor képe

Gratula! hatalmas teljesítmény!

Bozót 4646 napja
Bozót képe

Gratula! Azért első ironmanen rögtön alig kívül a 12órán....kemény! :)   

Armitage 4646 napja
Armitage képe

Gratulálok! Fantasztikus teljesítmény,és időd is csodálatos!!!

kipage 4646 napja
kipage képe

Köszi mindenkinek!! Ilyen ez a sport, vagy csak én vagyok ilyen? Minden verseny után érezni szoktam hol mentem "tartalékolva" . .

 

szelidlendulet 4646 napja
szelidlendulet képe

Gratulálok! Nagyot mentél! Jövőre biztos meg lesz a 12 órán belüli menet :-D Most pedig hajrá az új helyen! Csak had lássák a többiek, micsoda IRONMAN kollégájuk lett :-D

Hauanita 4646 napja
Hauanita képe

Gratulálok én is! :))
Azért ez kemény, mert pár napja még aggódtál, hogy talán kicsit keveset edzettél, aztán most kijöttél egy nagyon remek idővel, jó hangulatú teljesítéssel, ami nagyon szép dolog!! :))
Én is csatlakoznék Mártihoz, érezd jól magad az új helyen! (És igyekszem majd jó gazdája lenni az úszóbérletednek :) 

Gida 4645 napja
Gida képe

Gratulálok! Jó a blogod is, és további szép élményeket még.

stojesz 4645 napja
stojesz képe

Gratulálok mégegyszer! Örülök, hogy bíztathattuk egymást körről körre és annak is, hogy rendben vagy!

pudingman 4645 napja
pudingman képe

Én is gratulálok!!! Az elsö ironman egy felejthetetlen emlék marad. Jövöre, a verseny után, ülj be a melegvizes medencébe.

Csodákat tud müvelni:-))

Sérülten, nagyon kevés edzéssel indultam, de ma még csak izomlázam sincs. Csak az ínhüvelyem gyulladt be a bal csuklóizület felett.

 

kipage 4645 napja
kipage képe

Az volt a gond, hogy nem volt helyismeretem és a célbaérés után egy két perccel rögtön rosszul lettem, esélyem sem volt eljutni a medencéhez :)

Jövőre már egy kicsit több rutinnal fogok rajthoz állni.

Daniloo 4645 napja
Daniloo képe

Gratulálok IM!
Vártam, hogy mikor jössz az eredményhírdetésre. hogy megbeszéljük a történteket.
De üresen maradt mellettem a széked!
...majd legközelebb!

farkass74 4643 napja
farkass74 képe

Ezzel a hozzáállással jövőre bőven belül leszel a 12 órán! Fejben jó voltál, szerintem felkészülésben is, de a tapasztalat azért még hiányzott! Jövőre sokkal jobb leszel, csak majd a meleggel vigyázz! Nehogy megtréfáljon! Egy igazán hosszú és írtó fárasztó út előtt állsz...de most hidd el nagyon fontos, hogy kipihend magad. Annak az edzésmunkának aminek készülsz nekivágni, csak abszolút regenerálódott izmokkal és pszichével szabad (és érdemes) neki menni! Csináld ezt is okosan, úgy ahogyan versenyeztél is! Hajrá!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (3 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (4 bejegyzés)