Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 010 163 km-t sportoltatok
Fly, you fools!
Gyorsabb lettem?!
Nyúl | 2006-12-25 20:38:29 | 8 hozzászólás

Nagyon nem írtam mostanában, mert nagyon el voltam havazva. Munka reggeltől estig, viszont futni azért futottam, azt nem illik kihagyni :) Sokat tanakodtam az elmúlt hetekben, hogy mi is történhetett velem az elmúlt hónapokban. BéBun vettem észre először, hogy mintha gyorsabban menne a futás egy nyúlfarknyival, mint régen. Néztem is az órámat, majd írtam a belső ellenőrző köreimet... achilleszek, rendben. Boka, ok. Gerincem nem nyirmog, remek. Nem is lihegek, sőt, egészen jó a komfortérzetem, akkor meg mi ez a száguldás itten??? Aztán Balaton-maraton, az újabb krízis. Jó volt a félidőm, de nem vettem komolyan, gondoltam, csak örömködök a szarvasagancsomban. Aztán jött a második kör és úgy éreztem, hogy még simán tudnék gyorsabban is futni és csak futottam és futottam, elkapott valami versenyláz féle... aztán pb lett, de úgy meglepődtem rajta, hogy máig nem hevertem ki. Aztán folytatom. Itthon vettem észre a mindennapos gáti futásaim alatt, hogy rendre eltévesztem a sebességemet. Elkezdek futni, keresem a szokásos, már jól megszokott sebességtartományomat, amiben remekül érzem magam, aztán ránézek az órámra és kiderül, hogy az eddigi 6:30-as klasszikus ezreim már 6-osakká léptek elő, sőt, még annál is gyorsabbakká. Na, nem röhögni, ez nekem igenis nagy dolog! Meg is fogalmaztam magamban, amikor írtam a jövő évi terveimet, hogy a sok versenyen kívűl mást is szeretnék: komfortérzetet 5:30-as körüli tartományban... húúú, de jó lenne! Csak azt tudnám, hogy mitől lettem mostanában ennyire hirtelen gyorsabb!??? Majd még elmélkedek ezen. hja, elszálltak az achillesz-gondjaim is. maradt viszont valami kellemetlen a lábfejemben, gőzöm sincshol pontosan. Nem vészes, csak nyugtalanít.

Cucufutás 27-én, lenyomunk megint egy szülinapi 40-est. Majd meglátom, hogyan viseli.

8 hozzászólás

Steve 6340 napja
Steve képe

Vigyázz a lábadra és gyógyulj Te is, hogy jóleső legyen a Cucu-futás is. Az első felén bizton elkísérlek!

Hauanita 6340 napja
Hauanita képe

Érdekes dolog ez a gyorsulás. Egyrészről szerintem a Te gyorsulásod megmagyarázható az egész éves többnyire szisztematikus, laza-jóleső, sok-sok hosszút tartalmazó edzéseiddel. (nem értek hozzá, de lehet, hogy az étrendváltás is bejátszott...)

Amire kíváncsi leszek, hogy menni fog-e, hogy még tovább gyorsuljon az alapgyorsaságod... (amúgy minek?? A céljaidhoz szerintem épp optimális tempóban futsz, nem?) Én részemről egyszer még kb. 4 éve beálltam a standard 5:40-re, és a laza-jóleső futásaim sose lettek gyorsabbak. Más kérdés, hogy nem is törekedtem rá..

Mindenesetre további hajrá és óvatosan azon a Cucu-ünnepen, nehogy túl sok legyen a hosszú!! 

Nyúl 6338 napja
Nyúl képe
Anita, igazad lehet. Ezen a táplálkozási reformhatáson is erősen elgondolkodtam, hogy bizony, sokat számíthat. Főleg, hogy már 8 kilóval vagyok könnyebb, biztos számít a szervezetemnek, hogy nem kell annyit cipelnie. Mert ugye, a fölösleg az fölösleg, ahogy benne is van a nevében. A gyorsulásnak meg úgy, de úgy örülök, mint állat!!! :) Persze, nincs vele semmi célom, de tudod, úgy meglepett. És persze, vigyázok, hogy ne szálljak el :)
KoVerA 6338 napja
KoVerA képe

Nyúl, örülök, hogy megismerhettelek! :) Igazából nem a Balaton-maratonon, bár ott találkoztunk, hanem most, ahogy végigolvastam egyben a blogodat. A régebbi bejegyzéseket eddig nem nagyon olvasgattam, nem volt időm, de ez a fogyás-gyorsulás téma felkeltette az érdeklődésemet. :) Tavaly nyáron nekem is sikerült több kilót leadni, és érezhető volt a javulás, könnyedén futottam edzéseken 6'-es tempóban. Azóta sajnos visszahíztam megint :(, a 7'-es kilik a viszonylag kényelmesek... De talán most, hogy elolvastalak, lesz erőm megint ahhoz, hogy újra nekiálljak az egészségesebb életnek(másoknak jobban hiszek, mint magamnak). Meg ha vége lesz a szünetnek, újra többet tudok futni is (nálam fordítva működik a szabadidő, mint másoknál, 4 gyerek mellett:).
A lábaddal voltál már ortopédián? Sokan azt írják, a cipőbetéttől elmúlnak az ilyen-olyan fájdalmaik.

KoVerA 6337 napja
KoVerA képe
Ja, és a karfiolpörkölt- :) van erre 'hivatalos' recept? Én is szoktam néha ilyesmit főzni, egyszer még ízlett is a nagyfiamnak, másodszor lehet, hogy nem sikerült olyan jól, egyedül ettem meg. Csak magamnak nem annyira szeretek főzögetni..
gyaloggalopp 6337 napja
gyaloggalopp képe

Figyelj ide, Nyulambulam!

Aszontad, gyorsulni akarsz. És akkor futottunk együtt sokat, futottunk még többet külön, de sosem gyorsabban, mint a nagy átlagban... De gondolj bele: előtte futottál-e ennyit? Naná, hogy nem... Akkor már hogy a tökbe ne lennél gyorsabb annál a nyúlnál, aki kezdőként voltál? Szerintem egyszerű...

 

Aztán pedig... Ahogy sejtem, legalább kétezer-négyszáz kilométernél járhatsz. Tudom, év elején még előttem voltál, a harmadánál is. aztán húztam csak bele. Nos, az egy év alatt, mióta ismerlek, ösztönösen vagy tudatosan, de biztos, hogy javítottál a futásod hatékonyságán is (ne röhögj, még nekem is sikerült, ráadásul - és most pláne ne röhögj - OJ doki tanácsai alapján, meg persze Future mestert lesve lopva). A - hogy is mondjam - futóerőd is megnőtt, ami egy éve még megpróbáltatás volt, az mostanra rutin. Hol van már a tavalyi Plus marcsi eredménye? Meg a januári "hatésfelesetfussunkmeraztbírom"? A cucufutást 5:50-ben nyomtuk, s szemre mégis ugyanazt a mókás, számomra túl egyenes, túl szabályos futómozgást művelted... (Jófej vagyok: ma meg tegnap épp ugyanazt próbáltamcselekedni én is...;-))

 

Szóval megkérem Nyúlasszonyságot, itten nekem nyilvánosan ne csodálkozzon minden apróságon! Ügyesebb lett és kész. :) 

Nyúl 6337 napja
Nyúl képe
KoVerA, a karfiolpörkölt olyan mint minden más pörkölt: hagymadinsztelés, rá pirospaprika, bors, só, nyáron zöldpaprika, paradicsom. Felönteni vízzel, beletenni a karfiolrózsákat, megfőzni, tejfölösen kicsit behabarni, ha megfőtt. Imádom! :) Egyébként örülök, hogy újból nekiveselkedsz az életmódváltásnak. Biztos nagyon nehéz 4 gyerek mellett külön a saját kajádat is megfőzni, de hidd el, nagyon megéri! A múltkor poénból megszámoltam, hogy hányszor fogyókúráztam már az életben kamaszkorom óta... hááát, nem fért ki a két kezemen! :) Szóval hajrá, szurkolok, hogy sikerüljön! Ortopédia: nem, még nem mentem el, de majd jövőre el kell látogatnom egy jó dokihoz. Jelenlegi állapotobában a lábam nem bírná ki Sárvárt és ez baj. Komolyan kell vennem a felkészülést...
Nyúl 6337 napja
Nyúl képe
Gyaloggalopp, köszi! :) Tudod, hogy néha nyafogok, meg nem borzasztóan nem hiszek magamban és az önbizalmam a béka hátsó alatt van... na, ilyenkor kell az embert kicsit "helyretenni" ;)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (5 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (4 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (4 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (1 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (2 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (5 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)
2006-11 hó (3 bejegyzés)
2006-10 hó (6 bejegyzés)
2006-09 hó (3 bejegyzés)